ulimie wrote:給個我騎過的高度圖當...(恕刪) 看來爬升蠻快的..那真的要好好跟隊友討論怎麼騎了講真話,第一次要環,自己能撐到哪都沒有底整個就是繼期待又怕受傷害阿阿阿...搞不好我在前幾天就被疲勞跟痠痛感給打倒萬一真的不行,也只好早早轉入市區好好休息..謝謝你們!! 這種經驗真好我也希望六月初環島完成的時候好好跟大家分享一番
當參考就好, 盡信數字會害人....這句話的意思是, 在某方面來說, 上坡損失的時間, 速度, 會在下坡時補回來,但是, 連續運動下, 人的疲勞度, 會像熱力學描述的那樣, 不可逆, 且是趨向最大值的.看來爬升蠻快的.....??我只要把圖的 X 軸拉寬一點, 就會變緩了, 懂這裡頭的意思吧?
ulimie wrote:當參考就好, 盡信數...(恕刪) 嗯嗯,X軸是公里數 Y應該是公尺吧?!還是我完全誤解了= ="上坡,下坡的理論,我可以理解~~~也聽說過 雖然是下坡,但最好保持踩踏的理論@@"據說可以舒緩肌肉,我個人是覺得保持踩踏,真的比較舒服
loogb wrote:嗯嗯,X軸是公里數 ...(恕刪) 當你持續踩踏 100K 以上 怎樣都不會舒服....先了解自己和隊友的能力在那邊 千萬不要想著後面都是平路 撐一下就過真的到了那時候 別說10K 就是1K 你都會嫌遠借用一下上面的圖 標了一下地點:
小弟才剛環島回來,第一天是新竹~基隆(為了廟口夜市),若行行有腳力不好的,建議是到淡水後視時間狀況而定是否衝新竹,因淡水~新竹中途旅館較少,中途補及約要到觀音工業區附近,雖然沿路都是平路,但近70km的距離,且若當天運氣不好吹南風,不然騎起來應該也是會x聲連連, 而南寮至新竹市區也有一小段距離,且新竹旅館大都集中在火車站附近,除非住汽旅才可較為順道,但晚上吃的東西就比較沒得選擇.您的第2天是我的最後一天,但我是從鹿港騎回新竹,建議可沿台61線至白沙屯接台1至彰化會比較好走,當然除非您有特殊意義需至台中,不然走台1至大甲-清水-彰化會比較好走,預祝您環島順利