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騎完超過100k的路程後新陳代謝過熱?

bossteam

bossteam
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224分

11樓

2011-04-04 19:10

z1288 wrote:
不知道是我自己的體質...(恕刪)

想太多
如果真不放心，還是多喝開水冷卻體內的小宇宙吧
免得造成熱血外洩

tsayeq

tsayeq
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11分

12樓

2011-04-04 22:55

覺得樓主是水喝得太少了~
100公里路上至少要喝4瓶水,
騎5小時的車不知不覺中流汗量是非常驚人的
回家休息後至少還要再喝1500~2000CC的水
如果晚上睡覺時還會口渴, 應該要喝更多..
請參考.

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