(請教) 自行車運動比較累 or 長跑運動比較累 (第2頁)

rious

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11樓

2010-12-10 21:50

東方海皇 wrote:
單車騎100 KM我至少需要2 HR

好厲害!
該不會是一路高速下坡吧?

alex383880

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12樓

2010-12-10 22:28

若從武嶺騎單車滑下來還可以保持均速50也是不得了~~~~真的!!
更何況!@#$^%&*() 厲害!! 神腳!!

正猿人

正猿人
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13樓

2010-12-10 22:29

東方海皇 wrote:
單車是大賣場買的,擺路邊沒人要的那種),單車騎100 KM我至少需要2 HR,慢跑是在400M環型PU跑道進行,跑21 KM也至少需要2 HR

好強喔！

穿西裝的流氓

穿西裝的流氓
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14樓

2010-12-10 22:35

東方海皇 wrote:
因為工作忙,事業不順...(恕刪)

聽你在唬爛臭彈

時速50公里的均速

你怎麼還在這裡混啊

你應該是在環法車隊裡面啊

要成勇腳騎就對了

要成勇腳騎就對了
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15樓

2010-12-10 22:38

樓主的毅力
讓我佩服
不是專業運動員
一天這樣的運動量
相信我一定辦不到的
也沒那些時間
樓主你真強

farmerwey

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16樓

2010-12-10 22:50

此篇可列入01經典豪姣文
一對會有挑戰101大樓的實力

ccyy5400

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17樓

2010-12-10 22:56

大陸的自行車是有裝引擎的唄..151515

qbasic111

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18樓

2010-12-10 22:57

這兩種運動我常在玩~
單車100k要四小時.相信一天下來你也精疲力盡.晚上要21公里,已輕鬆跑也要兩小時半~
如果有在工作是不可能的~所以我猜公里數有加油灌水.
回歸重點.跑步很快就累了~需耗熱量較快.會覺的無趣.
單車可以欣賞風景.
一般有在練跑一天跑個10公里,要胖也難把~
現在(都市肉雞)跑個一千六都要用走的~
單純運動也不要太激烈,
假如已心跳,我跑步衝到193(分).
但在單車衝到180而已
所以那個累?

他扣桑

他扣桑
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19樓

2010-12-10 23:06

東方海皇 wrote:
因為工作忙,事業不順...(恕刪)

碼錶可能有問題？或者樓主手誤？
雖然內地有些地方路很大很直超長而且幾近鳥不生蛋，但時速50km這個應該算是平均速度吧?令人難以想像的速度。
２１公里２小時，這個時間倒也還好，很正常的速度，業餘的話算中上了至優了。

相同時間內，慢跑的強度會比騎單車的強度高。
除非，腳一直不停的踏，而且保持著相當的踏頻，強度才會接近跑步。

就算上坡，慢跑的強度還是高於騎自行車，除非自行車的重量超過人的1/4體重。

補充最重要的累與不累，這個要看個人對哪一項比較拿手，還有使用器材的適合度與熟練度才能做決定。
騎自行車是門高深的學問，慢跑也是。

東方海皇

東方海皇
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樓主

2010-12-10 23:12

要成勇腳騎就對了 wrote:
雖然知道你是唬爛的但...(恕刪)

不好意思,真的寫錯了,不是100 KM,是50 KM,一個分心,就差很多,抱歉呀.

不過另外回版上大大的話,小弟確實是運動狂,誠如前輩所言,長跑是會上癮的,我絕對相信.