請問BCAA哪裡有賣 (第2頁)

holieh68

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11樓

2010-12-16 20:43

我吃一吃是覺得日本味之素的比較合我的體質
可能都東方人吧~

是在中壢車店買的 50/包

假日兼職北部(北縣市、桃、竹)包車旅遊、單車接駁運送、登山百岳接駁、單車行程規劃。歡迎PM、line id:holieh68

鐵樂智

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12樓

2010-12-18 14:21

網路上有一個鐵腿鐵X的有在賣，相關類似的東西他那邊還滿多的

collin0404

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13樓

2010-12-18 17:44

holieh68 wrote:
我吃一吃是覺得日本味...(恕刪)

高強度運動初估最少1小時要補進4000mg BCAA + 20000mg的糖
3600mg不太夠用
除非氣溫低.強度不拉高~
有上過諾壯的專業補給課程的車友
大概都知道賽事前.中.後要如何調配自己的飲食

專業營養師陳X佑

collin chen

hironari

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14樓

2010-12-18 19:09

collin0404 wrote:
高強度運動初估最少1小時要補進4000mg BCAA + 2000mg的糖
3600mg不太夠用
...(恕刪)

吃過很多牌子的 BCAA
覺得比較有效果的還是味之素的 3600 mg
某些牌子即使有含量高達 5、6000 的
吃了就是沒效 (應該去檢測含量，搞不好標示不實

)

http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=hironari_0819

collin0404

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15樓

2010-12-18 22:12

hironari wrote:
吃過很多牌子的 BCAA
覺得比較有效果的還是味之素的 3600 mg

可以和大家分享一下使用BCAA的效果為何嗎?

collin chen

鐵樂智

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16樓

2010-12-20 23:53

collin0404 wrote:
可以和大家分享一下使...(恕刪)

比較明顯的就是比賽後的隔天，比較不會鐵腿

tongwu_charlie

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17樓

2010-12-21 8:18

有沒有人能告訴我,我吃了二次, 騎前, 騎中,騎後都吃.
感覺有如大力丸.

可是騎完之後,隔天痛風就發作,而且都是急性的.
二次都是這樣.

請問有人跟我一樣嗎?

collin0404

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18樓

2010-12-23 0:14

tongwu_charlie wrote:
有沒有人能告訴我,我...(恕刪)

水補不夠吧!!
基本上1小時要補進4000mg以上的同時,水也要補進1支700cc以上的水!
最好的觀察方式就是
大太陽下高強度騎乘後,深色車衣褲上不會留下汗漬(鹽漬)
有汗漬(鹽漬)的情況就一定是水補不足
注重運動補給的選手是不會有這種情形的
不是越耐水的人越利害
是死的越快
要了解為何要補BCAA
您才會知道要如何使用它
也才知道它的功用

如果使用了BCAA的產品後覺的有爆發力的同好
小心這產品有問題~

collin chen

hironari

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19樓

2010-12-23 9:48

collin0404 wrote:
如果使用了BCAA的產品後覺的有爆發力的同好
小心這產品有問題~

...(恕刪)

BCAA 是運動後服用最有效果，尤其對於排乳酸，修復肌肉組織，達成消除疲勞的效果
某些人認為這東西在運動中使用，有增強肌肉爆發力，或是不會抽筋的效果
要不就是心理作用，要不就是有摻雜其他成分(肌酸之類的成分)

http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=hironari_0819

秋水

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20樓

2010-12-23 9:59

除了上述多少CC的水量外，
我來補充一個相關資訊：
今年參加某場三鐵賽，等跑完路跑回終點，
曝曬在陽光下的運動飲料+BCAA全餿了，
不能喝。

或許有人會質疑為何不事先置於陰涼冰冷處？
很多像我這種單獨報名參賽的獨行俠，
行李只能集中置於沒什麼貼心設備的選手專區。

BCAA這種東西怕熱，需低溫保存。