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騎車吃太多巧克力或是甜的東西, 是否會導致想吐??

紅印湛藍
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11樓

2010-11-01 14:49

各種不同補給品交互運用比較好吧

一直吃甜的感覺真的有點噁心....

猴小白
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12樓

2010-11-01 15:12

個人推香蕉......^____^

騎車時吃的話建議在買的時候

就挑稍微"生"一點的比較不那麼甜....

香蕉好像可以讓腸道避免過度脫水的樣子= =>>>>關係到運動完的排便順暢

我覺得非常有效.....

至於想吐....

水份補給不夠.....水喝完超過約半小時開始非常想吐......

stkuo612

stkuo612
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13樓

2010-11-01 17:52

吃甜的不會, 沒睡飽倒是會想吐~

愛打牌的健彰

愛打牌的健彰
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14樓

2010-11-01 18:04

我吃水餃都覺得不好消化或許是水餃的問題

koseyeh

koseyeh
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15樓

2010-11-01 20:56

推葡萄乾黑巧克力

某回我嗑了一堆X師父捲心酥
然後直接爬山路
出現冒冷汗想吐全身發冷情況(當時是夏天的傍晚)
運動前不宜吃會上火的食物

吳宗仁
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16樓

2010-11-01 23:05

推三角飯糰加米漿
澱粉可以延長能量供給
米漿裡的糖可以即刻補給
一組吃下去卡贏一直吃不停

geniuswhite
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17樓

2010-11-01 23:21

是騎山路嗎?
聽起來有些像高山症的症狀

datekey

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18樓

2010-11-02 12:06

看情形~看胃口~有的時候騎到反胃~喝水都想吐!!!

但是一直吃甜食~蛀牙跟得糖尿病的機率應該會增加吧~

笨貍仔
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19樓

2010-11-03 16:03

pondodo wrote:
噁心是不會~

只是...(恕刪)

胖大本來就不愛吃甜的吧

我想應該是一開始騎太急了 or 中暑 (個人經驗)

還有就是吃太飽了

我個人騎車時會不斷吃東西+喝水

但是絕對不會吃飽頂多7分 (吃中餐時減少水份攝取)

不然再騎出去就會吐了

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