crazysugizo wrote:大大不是已經看了長庚...(恕刪) C先生:唉.....等您遇到就知道我的痛了.......就如同後面Beyondguy大所說的......醫生確定病因了,跟他說要降低坐墊。我的長庚醫生卻要我把坐墊拉高!自己的身體自己知道,醫生在檢查時到底有沒有針對你的問題作解決,我相信自己也是心知肚明。光看一位醫生就定生死,太冒險!
Allen@TW wrote:C先生:唉........(恕刪) 熊熊看到C先生還沒有發覺是我...小弟家人要開刀~要產檢~~都是去林口長庚~~不過都是找主任就是~~~~~說到調坐墊~大大有嘗試fitting嗎?不然暫時可用髕骨帶~小弟有用過LP的髕骨帶~還不錯用...原來左腳100KM會痛~用了髕骨帶之後~300KM才會痛...不過治標不治本...
artix wrote:根本解決之道就是從踩踏過程下手,踩踏要注意幾點,1,"任何時候"都不要重踩,騎山路的RPM至少要50以上...(恕刪) 真的耶爬坡RPM 50以上比較好跟重踩比起來膝蓋的負擔小了很多變成可以每天去練爬坡也不會腳酸反觀看到車友們用約35RMP的速度爬坡我都想他們這樣能撐多久.....時間過得很快滴不如站起來抽車,把力量分散出去
Top-Secret wrote:一開始都是這麼以為好...(恕刪) rpm50以上真的比較好我的踩踏姿勢算是不錯了, 踩勾拉都有做到踩慢一點還會配合手拉把用背肌力量,而且決不勉強...但這樣比起來,坐著踩還是rpm50以上比較輕鬆rpm不到30我想站起來踩比較好