)，一根都不可以碰，不知不覺戒菸已經快滿一年了，離戒菸成功的日子還有一年，尚需繼續努力。
戒菸 ..2年10個月了
戒菸原因 ..被女兒念煩了
還在抽菸的時候.. 菸一次都買2條 每天都抽1包半左右.. 女兒2-3天就會念.. 爸爸戒菸啦(應該是女王指使的)
被念煩了 有一次2條菸抽完了就想說不要去買好了 就一直到現在2年10個月沒抽菸了
我覺得戒菸並不痛苦跟難過.. 戒菸是再改掉一個習慣.. 剛開始戒菸的前幾天手都會有自動去拿菸的動作.. 明明沒點菸還是會自動申去煙灰缸那邊拿菸..吃飽飯就會自動走去放菸的地方.. 大概2-3天後就好了
我有再打曲棍球.. 戒菸幾個月後發現在打球的時候沒以前那麼喘.. 差很多
出社會後斷了幾年沒抽，1998年因為工作煩，又開始抽
2007年10月才開始斷斷續續騎車，但沒騎很大，所以也沒有戒煙的必要
2009年5月28日，那天是端午節，回彰化老家，身上剛好沒帶煙及打火機
老家在彰化永靖鄉崙子村，要買個煙還得開車到大馬路上找7-11，懶得出門就想說不要抽算了
三天連假後回台北，開始展開戒煙，剛開始很難過，慢慢就習慣了
後來因為怕像大家說的戒煙會變胖，於是就開始天天早上騎車，至少一個小時，結果到了8月底就減掉了10公斤的肥肉，算是另一種戒煙的意外收獲
到目前為止已經戒煙整整一年，體重則是比戒煙前減了16公斤，氣色變好了，那個晚上加班也變強了
沒戒煙前大約一天一包煙，我抽萬寶路，當時一包應該是70還是60元，把它當基金存起來，一年累積下來也有兩萬多元，可以拿來敗家咧
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