騎車前xx,導致軟腳..... (第2頁)

╭♂帥哥→駿╬═

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11樓

2010-05-24 2:02

city0826 wrote:
之前由於知道即將下雨...(恕刪)

恩...............請問

照表操課是神麼意思阿

阿均頭

阿均頭
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12樓

2010-05-24 2:06

小弟倒覺得是騎車前很好的熱身運動~~

不過小弟幾乎都是課表相反操......當作是騎車後的排乳酸的運動~~

某些姿勢還可以訓練大腿內側肌喔!!

maxmad

maxmad
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13樓

2010-05-24 3:26

city0826 wrote:
之前由於知道即將下雨...(恕刪)

前一天喝酒也會導致軟腳

tongwu_charlie

tongwu_charlie
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14樓

2010-05-24 6:21

古人有云:1滴精= 10滴血 , 1 滴血= 10 滴汗
以 6 CC 計算( 射精量正常男性每次射精量為2~6cc)
6 * 10 * 10 = 600 CC 汗

還沒有騎車就流了這麼多汗,

結論 :
應該會影響一點體力.....

純搞笑

酒店經紀=蕃茄

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15樓

2010-05-24 9:11

city0826 wrote:
之前由於知道即將下雨...(恕刪)

我每天都在軟腳耶好怪= =

kun54500

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16樓

2010-05-24 10:58

阿均頭 wrote:
小弟倒覺得是騎車前很好的熱身運動...(恕刪)

應該還好吧~~~
瘋200前一晚還 "慰勞" 女王到凌晨一點多,
四點就起床準備去瘋200了,
沒什麼差啊,
不過瘋完回來就掛了倒是真的.......

herogs1

herogs1
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17樓

2010-05-24 11:23

阿均頭 wrote:
不過小弟幾乎都是課表相反操......當作是騎車後的排乳酸的運動~~
某些姿勢還可以訓練大腿內側肌喔!!

我的重訓課表：蹲舉→股二頭肌
座姿抬腿→股四頭肌
座姿夾腳→股內肌
你所謂的“可以訓練大腿內側肌”
教學相長....願聞其詳......
最好有圖有真相........ 流口水

alffu

alffu
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18樓

2010-05-24 11:49

應該還好吧，除非操的太猛，才會影響自行車的衝勁

但年紀大的，就不一定哦

建議，還是先騎自行車，再騎....

克勞芬

克勞芬
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19樓

2010-05-24 11:49

這篇是炫耀文是吧....
日騎車,夜騎妹,冤冤相騎何時了

namoamito

namoamito
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20樓

2010-05-24 13:26

不要在家騎單車，出外操課都OK~!