戴口罩練習 (第2頁)

wenigma

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11樓

2010-05-19 12:22

如果載國軍的防毒面具因該會更好
有載過的人因該知道有多痛苦~~~
哈~~~~

阿~賢

阿~賢
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12樓

2010-05-19 13:03

wenigma wrote:
如果載國軍的防毒面具...(恕刪)

我了解那痛苦

那只有痛苦而已阿~~超不舒服的!!!

Lanxlot5475

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13樓

2010-05-19 13:37

野球阿耕 wrote:
我不太清楚什麼是什麼是"受到心肺機能的限制"

那 . . . 沒受到限制的話，練他幹嗎？

要先知道是否受限，然後再考慮突破。

不然練完會跟沒練一樣喔，因為根本用不到啊。

不管騎單車或是跑步，身上總是有些東西用的到，有些用不到，有些則是堪用即可，過度強化沒有意義。

例如，騎單車要握好把手，但是我沒看過車手在練握力的....

www.cycliving.com

crazysugizo

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14樓

2010-05-19 16:25

感覺低氧什麼的~好困難~
不如~想辦法增加心肺功能如何~?
跑步是增加心肺功能的好方法~
小弟迷上單車前喜歡跑步~每星期最少跑三天~每次最少5km~
所以心肺功能還算不錯~

可是山路只能慢慢龜...因為雖然心肺ok~可是腳力不夠...

janssen_su

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160分

15樓

2010-05-19 18:22

那用"氧氣罐"來登高山~
會好用嘛?
有人試過嘛?~

確定了!就去實踐!~~成長是進化的原動力!!!

5630兔子

5630兔子
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16樓

2010-05-19 20:26

老實說~~

我有試過喔~~

是有點效果.....之後如果爬坡或抽車比較不會喘的那麼厲害.但不能一直帶在口鼻上喔~~
因為戴太久會一不小心就上了天堂

頭巾一條就行了~~一直不斷的反摺到只剩下約能遮住口鼻的寬度而已~~~~(最終版)
尤其是頭巾越來越濕.....越來越濕........救狼喔

保重啊~~版主~~希望你練習時,有車友在你旁邊啊.......ps.此名車友要先練會CPR的絕技喔

s8652174

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17樓

2010-05-19 20:31

野球阿耕 wrote:
大部分的人都應該知道...(恕刪)

我用過類似圖一的口罩，英國Respro運動型口罩，除了一般瀘棉，兩側還增加換氣口(只出不進)
重點是…
爬完幾個陡坡(約7%)就把口罩拿下來了，有種快往生的感覺

因為，除了悶熱感之外，它的布料也不是排汗材質，跟魔術頭巾比較起來，舒適度差很多...

不建議.........

球仔王

球仔王
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18樓

2010-05-19 20:39

話說我們班一半以上同學1600M都5分多鐘呢...

javaboy

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19樓

2010-05-19 21:15

球仔王 wrote:
話說我們班一半以上同學1600M都5分多鐘呢......(恕刪)

離學生時代好久好久了
記得以前高中校運1600M還得第一，比校隊快有一段距離
不過時間沒有注意記下
很好奇問一下，1600M一般最快大約幾分幾秒呢？才算高手

跑步、單車、登山、健行、學習

阿爸父

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20樓

2010-05-19 21:43

去年1600M三重商工周庭印跑出 4分半!!!!!!
超強= =!!!!