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討論!一禮拜騎乘次數?小摺與小徑?

TerenceYa
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11樓

2009-11-16 10:20

一次30-40KM維持20-25時速，說真的。
根本沒辦法減肥，再加上如果你是易胖體質的話。
河堤要減肥，有點困難度，除非你是拉超高迴轉速，或許會多留點汗。
要減肥，多操點山路吧!!!

想紅不必這樣

想紅不必這樣
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12樓

2009-11-16 11:26

操山路確實不錯.......
我公司的3人老閭團從大里騎至中正露營區...一個禮拜夜騎2-4天
他們回程時會去吃大餐(例如:6人份的羊肉爐

)...

騎約2個月肚子變小....體重也有減輕3kg左右
真不可思議~這樣還能減重

jarvisyou
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13樓

2009-11-16 11:32

想減肥,一定要騎山路
20-25 的平路段,老實說就像逛街一樣
要有多大的減肥效果,真的有限啦

k6668

k6668
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14樓

2009-11-16 14:11

相信我，減肥一定會有效果，開始騎就對了！

雖然騎河濱就像許多人說的減不了肥，但騎車就跟吸毒一樣，癮頭會愈騎愈大，過沒多久一出門騎幾個小時的車很正常，再過一陣子爬山路也免不了，這時減肥就不再是口號了，所以趕快去買車，趕快出發吧。

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