提神飲料中康貝特有七種胺基酸!可以試看看~
至於啤酒喔~會不會是麻痹作用阿!
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酒精降低有氧運動的能力，受到大部份研究報告的證實。一般來說，造成有氧運動能力降低的原因包括：
A.降低檸檬酸循環：由於酒精在肝臟細胞質的氧化代謝，會增加可用NADH的量，因此提高了NADH：NAD 的比值，而形成檸檬酸循環中malate去氫酵素的活性降低，降低有氧運動的能力。
B.增加乳酸與丙酮酸的比值：由於NADH：NAD 的比值提高，降低乳酸轉變為丙酮酸的代謝，形成乳酸過高現象，降低有氧運動的能力。
C.增加脫水現象：攝取酒精亦會造成利尿作用的現象，當身體內水份減少過多時，就會降低有氧運動的能力。
D.減少可利用糖類：肌肉收縮時，即先使用糖類作為能量的來源。由於攝取酒精會降低肌肉中肝糖的儲存與內臟葡萄糖的水準，同時會因降低血糖量而減少肝臟中的糖質新生作用，也就是使血液中可利用糖類減少。
E.可能形成心理上的不良影響。
摘自<運動生理學網站>
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