jimmu wrote:
上白 下黑反差越大 .大概也會越猛...(恕刪)
你是說...像我這樣嗎?
不過我是肉腳~
在路上跑 . 我比較怕遇到的是 . .......
1. 長的瘦瘦不太高的
2. 跟在後面時 . 看起來沒太多贅肉
3. 騎車時的速度 . 讓你跟到喘噓噓的人
4. 發現你跟在後面 . 還是不抽車 . 就可以拉開距離的人
想進步 . 跟上去 . 死命的咬著 . ................
以上每一點都俱備的人 . 可能就是你說的 .................................
rajah2008 wrote:
請參考http://...(恕刪)
看了rajah2008大大分享的資料
找到的這一篇踩踏時所運用的肌肉【自http://cozybeehive.blogspot.com/轉載】
應該對很想好好自我訓練的同學們很有用~~
我自己先收下拜讀了!!謝謝!!
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