科學證明：騎單車比健走好 (第2頁)

carlson_lin

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11樓

2009-10-15 17:36

肺活量訓練... 以跳繩來訓練.效率相當不錯..另外
各位大大有其他好方法建議?

dnalvqrq

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12樓

2009-10-15 19:10

linch50 wrote:
有時聽聽就好. 慢跑...(恕刪)

不一定要競速的
拉迴轉速就可以
迴轉速過100下

就算車速不快，一樣心跳會增加很多

noheal

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13樓

2009-10-15 20:46

單車不熱了嗎 ??

一不熱馬上出這種沒數據的科學報導 ........................

裝甲小子

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14樓

2009-10-15 22:10

noheal wrote:
單車不熱了嗎 ??一...(恕刪)

沒數據？

honabby

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15樓

2009-10-15 22:13

世上有很多專家
專家不一定是張證照、證書，專家之名通常不知從何而來
專家說40歲一週要騎160分鐘，這160分鐘要怎麼騎，可以有好幾種方式，要逍遙騎、夜騎、死命猛操迴轉速、操心肺、還是offroad上上下下，還是……，這些，專家可就不一定清楚，甚至腳踏車怎麼騎他自也搞不清楚。
可以自稱專家，而且也可以發表言論，這些「專家」心臟也要夠強，不怕被人當場質疑！

話說回來，騎車實在是個不錯的運動，多騎多健康

Cyclist

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16樓

2009-10-15 22:18

henry999 wrote:
這個好 too 收...(恕刪)

你想太多了，只是說騎自行車比健走好，不要想到什麼換齒比的問題。

傻呼呼的牛奶

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17樓

2009-10-16 1:17

讚喔
這個可以拿去給我的女朋友看看
騎自行車真的比健走好滴

歡迎參觀牛奶的臉書 http://www.facebook.com/?ref=logo

nursery25

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18樓

2009-10-16 10:11

感謝分享

JOHNNY-JU wrote:

...(恕刪)

lienly

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19樓

2009-10-16 10:30

indoor exercise bike usually only has 1 speed.

henry999 wrote:
這個好 too 收...(恕刪)

Jacky Kuo

Jacky Kuo
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20樓

2009-10-16 10:50

感謝分享, 腳踏車得確是很好的運動. 好處很多,說不盡~~~