單車減肥天天騎200公里，三個月減63公斤^_^ (第19頁)

尊爵小黑

尊爵小黑
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272分

181樓

2010-09-08 13:31

我覺得太over了吧
每天這樣操~瘦是瘦了
但膝蓋軟骨也磨的差不多了吧~

hsu4886

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818分

182樓

2010-09-18 16:08

玩具兵 wrote:
騎著單車減肥，真的有...(恕刪)

我看大大您說您後來騎車都有帶單眼
不知您是如何攜帶呢?
是背包還是後車包

我的Flickr https://www.flickr.com/photos/hsu4886/al

有種單挑

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183樓

2012-05-17 15:51

強，超強，毅力、耐力十足…真的能給更多人帶來信心和突破自己的勇氣…感謝樓主的經驗分享…很寶貴

kawasakisp

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184樓

2012-05-18 11:16

哪來的那麼多路可以騎?
還有好天氣?
我也想瘦阿
莫非是滾輪訓練台!!!

youngmth

youngmth
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185樓

2012-05-19 6:05

我還沒有一天內騎200公里的呢,更別說連續3個月.. 如果以我平常的均速,200公里都不休息也要騎8個小時,扣掉睡覺休息時間,說真的,連吃東西的時間都不夠了,要不變瘦還真難..

遜弟

遜弟
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186樓

2012-05-19 9:17

既然被推上來了，就好奇問一下，樓主目前體重及生體狀況？

玩具兵 wrote:
騎著單車減肥，真的有...(恕刪)

凡骨

凡骨
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187樓

2012-05-19 17:57

減肥嗎?
首先你要有減肥的條件～～你夠肥
再來你還是要有減肥的條件～～你有錢又有閒
一般胖子看到大大的經歷大概也只能望及興嘆了

我非我

我非我
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188樓

2012-05-20 14:25

玩具兵 wrote:
騎著單車減肥，真的有...(恕刪)

騎單車真的能減肥!!

我一天大約騎20-30公里從不間斷~

沒下雨出去騎下雨在家騎健身車~

一年瘦30公斤~從110到現在78~

大大一天騎200公里!!!!!!???????

從哪騎到哪?時間呢?身體沒什麼不適嗎?

我一開始可能因為姿勢不對或是強度太大(永遠都是高速檔連上坡都是以為這樣運動量大才有效)~

結果造成嚴重肌腱炎連走路都有問題~

後來調整檔數才改善~

大大一開始就天天200 難道都沒受傷嗎??

peggy1723

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189樓

2012-05-20 15:54

大大的毅力真是令人敬佩但是要天天有時間騎200K 也是很難的一件事情

inben2

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190樓

2012-05-21 0:18

我非我 wrote:
我一開始可能因為姿勢不對或是強度太大(永遠都是高速檔連上坡都是以為這樣運動量大才有效)~
結果造成嚴重肌腱炎連走路都有問題~

咦！
我都是這樣子騎耶 .....

變速器不好變了，沒辦法的事！

網路發言嘛... 多是隨便說說！別太認真..