酷夏騎車，如何避免中暑... (第14頁)

張詠絮

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樓主

2012-07-05 14:31

Eric-1997 wrote:
可能是指113號縣道...(恕刪)

可是..他不住在台灣啊...

keruzz

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132樓

2012-07-05 14:45

各位大大,別忘了適當補充鹽份(吃鹽巴啦)呵呵

興仔XD

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133樓

2012-07-05 15:57

黑糖+水 +1
應該有預防中暑的功效

我公司在歲修時(平均時間是一個星期)
都會有專人準備一大桶的黑糖+水相關飲品
公司是鋼鐵廠，夏日的早上在廠房內
不用做事光站在旁邊看天車吊掛，就可以流汗流到內褲溼了
但都沒人發生中暑，所以可以參考一下

且黑糖+水(好喝)

但黑糖的鈉、鉀含量比較高，慢性病患者如：高血壓、
腎臟病及正在控制體重的人，該限制食用黑糖，食用前應先諮詢營養專業人員

版大有高血壓，但黑糖對女姓有不少好處，真是兩難

請參考以下網頁說明
http://www.jinn-kh.com.tw/hot.html

單車‧頑童

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134樓

2012-07-05 16:58

張詠絮 wrote:
所以..我現在改成高...(恕刪)

現在這種天氣只要出太陽..........

上午八點過後就有可能突破30度

要不要考慮買組飛輪或練習台回家踩啊

單車騎天涯，行到水窮處，坐看雲起時，車單人不單~~單車●頑童

Eric-1997

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135樓

2012-07-05 17:32

張詠絮 wrote:
可是..他不住在台灣啊...

呵呵！是說半超鐵113km；騎自行車90km的均速31.22

張詠絮 wrote:
31.22 我可以跟得上嘛？← 如果你的意思是時速31﹍均速22
那就抱歉囉..保證跟不上～～

是高手所以31.22應該跟得上

張詠絮 wrote:
去年的環府城大賽，我不小心在網路看到比賽成績..
所有的正妹成績..均速都在38左右..

嚇死我了！原來是繞圈賽，想說去年的環府城大賽第2天我均速38.6km/hr就快掛了，成績居然還輸給所有的正妹；那不就太掉漆了

張詠絮

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樓主

2012-07-06 13:53

keruzz wrote:
各位大大,別忘了適當...(恕刪)

如果鹽和黑糖有同樣的效果，我比較偏好黑糖...

張詠絮

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樓主

2012-07-06 14:05

興仔XD wrote:
黑糖+水 +1應該有...(恕刪)

真是奇怪耶...糖和鹽竟然鈉、鉀都含量高...
那為什麼口味完全相反呢？

我小時候很喜歡吃喝黑糖，常常用紙帶裝一包，上學邊走邊吃..
（我們那個年代，沒什麼零食，吃黑糖就是高級享受了）

沒有想到這兩年，開始流行黑糖刨冰..
不過我卻不曾喝過黑糖水（就是黑糖+水嗎？）難道這是香港流傳過來的？

騎車時帶黑糖水，太陽曝曬會壞掉嗎？

張詠絮

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樓主

2012-07-06 14:12

單車‧頑童 wrote:
現在這種天氣只要出太...(恕刪)

買組飛輪或練習台喔，這個可能困難度很高....
我買公路車都要吵半年，我老公才答應（他說運動騎菜籃車就行了，又不是要比賽）

我還是安份一點，不要做白日夢...
其實..我在家運動不需要飛輪或練習台，我都是看有氧運動的影片，跟著跳2個小時就行了。

張詠絮

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樓主

2012-07-06 14:18

Eric-1997 wrote:
呵呵！是說半超鐵11...(恕刪)

我都沒在參加比賽，基本上和比賽相關的術語，我都是不懂的...
所以繞圈賽和半超鐵，到底是怎麼回事，我也不清楚...

我只記得比賽成績是均速38左右...

alfredtaipei

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140樓

2012-07-06 14:40

星期三來看，沒在意；今天又來看，大樓還在蓋...

我有偏方，就看您能不能接受...

諸葛神湯：大蒜+薑+紅糖(或鹽)，用水煮開後再小火多煮一下，讓味道都入到水中。

大蒜和薑都連皮一起煮。三者比例可以自己調整，但是缺一不可。紅糖可以補充體力，但是太甜不解渴。

傳說是蜀兵行軍防中暑的聖湯，我自己連續喝過二年，還不錯。但是大蒜味很重，把我的水袋弄的全都是大蒜味，洗都洗不掉。