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單車減肥天天騎200公里,三個月減63公斤^_^

玩具兵 wrote:
至於說什麼是隨著媒體誇大,讓其他有心要減肥的人誤解,這真的不是我的本意,我也很難去向你舉証說明我說的都是真的,確實減肥是很心酸的,這一路上的辛酸我的家人、我的朋友都能感受到了,他們看到我騎車這麼累,也常常勸我不用那麼辛苦,可是我就是真的不想再當大胖子了,所以我才那麼拚命的。

最後我想說的是,每天騎車10小時以上200公里真的是可能的,我每天都會記錄我自己騎車的時間、距離、速度等等,一直以來我最高興自己的是從來沒有放棄過,我每天都確實都有騎完200公里,許多路上認識的車友、天天經過買水喝的雜貨店老闆、隔壁常常看我早出晚歸的鄰居都可以証明,當然這一路走來的辛酸還有身體上的受過的傷我都會一一跟大家分享的,就請大家再多給我意見或是幫我打氣吧
...(恕刪)

玩具兵我幫你當見證人…我是玩具兵路上遇到車友…他天天200k,星期天休息…這些都不是他最利害…
我從墾丁回程時遇到"玩具兵"最利害是他騎完100k後:還跟我拚均速度30-40k在跑…這也不是最利害
最利害應是他完全只喝水…不吃東西…我一路吃他一路看我們吃

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(2008/4/18 照片)玩具兵(小汪)帶我們到潮州

(2008/4/18 照片)才一個月多(那時說140減到90幾kg,現在減78kg)哇!減的重量都比我現在體重還多
你說有幾個人做得到…神人

2008/06/12台南小吃


2008/06/12台南小吃
2008/6/12台南吃吃喝喝照片
高雄01吃吃喝喝團照片2
07/13(日)06:00 墾丁一日鐵馬行(有空一起跟玩具兵騎看看就知道)

peter.T wrote:
有疑問的話 最好是看...(恕刪)


確實有很多人有重覆的疑問發問,不過我想現代社會大家都很忙,所以都沒空看完文章吧,不過沒關係,有問題我就儘量回答就是了。

確實痛風最佳的改善方法就是多喝水哦,只有多喝水多排尿才會降低尿酸值,如此才會降低痛風的發作率,而單純的流汗是不會排出尿酸的哦,所以...沒事多喝水,多喝水沒事啦
天天騎單車200公里,三個月減60公斤,希望大家留言幫我加油哦 部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/651209-651209/
基本上就把他當成天天環島行程是可以的
如果環島日行100公里
再加上行李可能相當於日行130公里
這毅力也讓人佩服
墾丁風大我覺得很難騎
我建議日行100公里比較正常點
小汪~
終於現身說法了~~PO出自己的減肥故事喔!!
不清楚細節的車友們可以去點玩具兵的部落格..看看..
裡面~記載著小汪當初未何要減肥的動機與一路走來辛苦的心路歷程~

看到你騎車減肥後豐碩的成果...只有稱羨@@
望眼興嘆...
對你能說的話就是:
加油~~加油..再接再厲!!(((注意健康)))
希望下次有機會~~能再一起同騎!!
佩服佩服~

只是很好奇的是,

怎樣騎車的姿勢比較不會傷到膝蓋呀?
天阿!!! 這是兩個人吧!!!

樓主真是太強了.
相機只是工具, 上 5D II 純粹是因為爽 || http://www.flickaway.com/mo1016
健康最重要囉,
騎單車是種很好的運動,
有同伴陪著一起騎更是不會無聊,
佩服版主的毅力和決心.
我覺得你真的太強了,若不是有強大的意志力和毅力是不可能完成的,恭喜你得到了健康。

我也要往這方面努力了,我也覺得我自己太胖了,我也有在騎車,不過都是吃吃喝喝,騎車要是不吃吃喝喝真是太痛苦了,你說的三要吃,我做得到,但是三不吃的第二和三點實在太困難,可能就是因為這樣,所以我的減肥才會沒有效果,所以我實在佩服你。
我一天騎50公里,連續三天就覺得腳要休息一下,每天騎200公里?太猛了吧。而且200公里要騎很久吧?不就除了吃飯睡覺之外,都在騎車?蠻不合理的。


我認識一個人,靠游泳減重,從一百多減到60幾公斤,但他很怕復胖,常常都不吃飯,只喝水,還拼命游泳,可能天生有易胖體質吧。我自己每次騎完車,就要吃大餐,BMI維持在24~26左右,這樣才爽啊,哈哈。
樓主真的很強 .............一些減肥機構遇到你都要關門嘞
但是要記得保護自己的膝蓋骨................以免減了肥肉..............傷了腳骨頭
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