騎腳踏車環島是需要很多的體力以及耐力
還有女人最麻煩的生理期時候
找不到WC
又需要體力騎車
建議你還要規劃路線
基本的配備： 基本防曬用品、水、乾糧、帳篷? 手電筒? 錢? 簡單的手機配備? 防狼?(以防萬一)
很多 我打下來很佔版面
需要得有點像露營及緊急救難包類似的用品都需要
你的腳踏車輪胎要檢查
充氣
煞車
等
所承受的行李重量
風險 就是 女孩的體力，萬一不支 ，路邊剛好很偏僻，無7-11以及住戶
是很危險的
尤其是夜晚
你家人會反對不無道理
要是我家人會直接把我鎖在家裡不要出來
有夢想很好
很多人看了什麼東西就啟程
可惜女孩子危險性比男生高
別以為你長相安全就沒事
母豬賽貂蟬 你懂得
建議結伴
騎到體力透支，還有人彼此照顧
騎機車 跟火車環島
是初步好選擇
不要被樓上的幾位給嚇到了，
基本上單車環島沒有那麼可怕啦！一個女生環島也沒什麼，加油！年紀輕輕就有這份熱血，是非常值得肯定的，不要想太多，只要大方向確定就好，然後把每天預計停留的地點先跟父母報告，出發後，每天定時打電話回家報平安，順便也可以將當天所見所聞在電話裡跟家人分享。不過七月環島會很累倒是真的，主要是天氣關係，台灣6~9月是整年度最熱的時候，所以保濕、防中暑的相關措施一定要做足，頭巾最好沾濕，增加溼度，隨時補充水分(買舒跑以1:2或1:3稀釋比較好)，千萬不要等口渴了才喝水，之前有車友參加環法賽，在最後快到終點前數百公尺處突然倒下，送醫不治，解剖後發現是嚴重缺水導致器官衰竭，所以千萬別想等到了哪裡在休息喝水，在這種天氣旅行，應該以時間計算補水，不要以公里數或地點來做為補水的時間，平均騎15分鐘就補水一次會比較好。
去年我們是雙十節環島，天氣比較舒適，所以我們才以公里數或地點來做補水，另外真的最好找一個伴陪騎會比較好，不但可以分攤住宿的費用，還可以幫忙拍照或者互拍，又可以在騎車過程中聊天打發時間，甚至可以互相鼓勵、打氣，這樣比較能挑戰七月這種嚴酷氣候，另外再給你以下幾個建議，這都是去年環島回來後的一些心得，與你分享。
1.七月出發建議採順向環島，理由是東部景點比較美，七月吹的是東南風，南下是逆風，所以東部南下逆風可以慢慢騎，且東部逆風沒有西部逆風來得大(因為會被中央山脈阻隔部分風勢)，西部如果走西濱(大環島路線的話)，北上會有超大順風助你一臂之力，騎起來比較不會那麼累，但要注意也有可能會有超大側風，比較瘦弱的女生很可能因此摔車受傷。
2.住的部分不用擔心，除了比較靠近台北的幾個縣市市區，旅社或旅館會比較貴之外，其他縣市只要是找一般民宿、旅館大概一個人800元就可以住一晚了，但千萬要注意，一定要找有脫衣機跟晾衣服的地方，方便晚上休息洗完澡可以順便把車衣洗一洗，這種天沒下雨，隔天保證就乾了，我們那時候環島，七個人住過最貴的，一個人也才450元，含早餐跟溫泉免費泡到脫皮
，而且我們七個人還是睡10人的大通鋪，在通舖上滾著睡都沒人理你，也不用去預訂，因為預定就會有時間上的壓力，騎太快你會覺得時間太早了，騎太慢住宿的老闆又怕你會到不了，房間空在那裡，所以騎到哪裡再去附近找就好，七月份太陽下山時間會比較晚，所以可以設定自己大約騎到下午六點左右就在附近開始找住的，順便勘查附近哪裡可以逛，晚上放好行李之後就可以去逛一下了。3.東西不用帶太多，徒增重量增加騎乘的困難度而已，除非你是想練體力，當初環島，我就只帶兩套車服，一套穿著，一套帶著，一套居家服(晚上休息的時候穿，考慮到可能會外出逛街吃晚餐，所以不建議帶睡衣)，兩雙襪子(現在有一種運動型的涼鞋，鞋底比較厚，就可以省去帶襪子了)，洗衣粉(不建議用洗衣皂)，補胎用品，簡單醫藥用品(繃帶、OK繃...)旅行用的沐浴乳、洗髮精、洗面乳、牙刷組、毛巾，千萬別帶書跟外套，那會是非常愚蠢的決定，因為你騎了一整天下來，晚上還要做伸展操，抬腿(預防抽筋跟腿痠)，個人不相信晚上還有體力看書。
4.大環島基本上以12~15天為宜，總里程數約1200Km，小環島約9~11天為宜，總里程數約900Km，路上警局、派出所、寺廟、教會、加油站、部分休息吃飯的店家都可以免費補給(裝水)，東部有些愛心人士還有提供簡易的地方免費住宿，可上網到背包客棧去搜尋看看，也許時間上允許的話，就可以免費住一晚，另外還有一些寺廟的香客大樓也有提供住宿，費用不一定，有些有指定，有些則是以添香油錢方式隨意捐，可上網辜狗一下。
5.也不用帶地圖，只要事前先選好要走的路線，例如東部有台九、台11、193縣道，西部有台1、台3、台61可以選，選定好大方向的路線後，剩下的就是到當地之後再問當地人就好，例如：到台東想去參觀熱氣球活動，可以到台東之後再問當地人看哪裡有，怎麼走就好，用嘴巴問會比你自己看地圖來的快。
6.環島之所以讓人感動、
並不是在於你可以騎完1200Km，而是你在這1200Km的旅程中所遇到的人、事、物，例如：第一次爆胎自己親自動手換內胎、路上三不五時會遇到同樣騎的單車旅行環島或運動的車友，彼此舉個手、點個頭的打招呼，或在旅途中，經過原住民部落，活潑可愛的小朋友追著你的車一邊揮手一邊對著你喊"加油"；或者遇到下大雨，一路被雨追著扁全身溼答答的經驗，又或者你在某寺廟或某景點休息拍照時，其他旅客因為你在環島而感到佩服，送上免費的飲料或水果，這些經歷都是平常生活上很難得遇到的。單車環島並不難，一個女生環島也不危險，單車環島困難之處在於不敢踏出第一步，只要踏出第一步，只要用心去感受整趟旅程的過程，相信我，你會從此愛上環島，因為在每個季節環島所看到的景色都不一樣，每次經過相同的地方也都會有不同的感受，唯一相同的是，你會深深的被花東地區、中南部的人們的熱情感動著，那是環島為什麼會熱血為什麼會情不自盡的原因，出發吧！加油！
如果你是從台北出發的話，或許我可以陪騎一段
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