我要變胖啦! (第10頁)

sand1981

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91樓

2009-07-11 2:46

想吃胖很容易。。。
多吃巧克力。。。。

我就是一个冬天每天一包巧克力不锻炼，之后肥了10斤。

att0836

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92樓

2009-07-11 8:58

我172/60~除了當兵期間變胖
後來都一直維持60KG
60應不算太瘦~但可能是骨架大
看起來算纖細~尤其是臉頰
不知有沒有胖局部的好方法

抽菸~晚睡~消夜都有 orz

jan7640

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93樓

2009-07-11 21:30

att0836 wrote:
看起來算纖細~尤其是臉頰
不知有沒有胖局部的好方法

小弟也是有同樣的症狀
不知有沒有啥方法可以讓臉部變胖一點(這樣比較有福相說)
千萬不要敎我說賞巴掌就可以了(1.因為粉痛2.人家會說我是肖A)
感恩歐!

dnalvqrq

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94樓

2009-07-11 21:35

小慎泉 wrote:
不知道大家有沒有想過...(恕刪)

不太會有商機，因為增胖要花錢…
我想很少人要去增胖的

我想瘦的人，應該都跟我一樣
希望不是變胖，而是變強壯…
我182cm 61kg
希望能182cm 72kg
但是前題體脂不要變多，多出的11kg
完全是肌肉啊！

愛騎低阿毛

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樓主

2009-07-12 13:13

挖~

想不到2天忙於工作
<因為單車2勢力要來我們飯店入住..>

沒上來看回文~

SORRY...

不過

大家回應的好多阿~

感謝大家的建議啦~

小毛今年才27歲~

或許真的像大大們說的

"過30就災係"

所以我就好好"把握時光吧"

^^

俞氏鶴頸蛙

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96樓

2009-07-12 14:05

愛騎低阿毛 wrote:
挖~想不到2天忙於工...(恕刪)

不急啦... 只要飲食作息正常，等到年過35時就會慢慢變成標準身材

我大學時也是想盡辦法增胖，當年怎麼吃就是愈來愈瘦，還以為自己得了啥不治之症....擔心到每天拿尺量自己的手腕，每天吃麥當勞(以為這樣會變胖)... 完全胖不起來

現在38歲了體重比當年重了十公斤，終於達到標準體重~~ 雖然不胖但膽固醇很高，大概是年輕時為了增胖吃了太多垃圾食物(千萬千萬別靠吃垃圾食物增胖)

如果真的瘦到不像話還是先找醫生，確定沒有毛病(如甲狀腺機能亢進症或癌症)就不用理它囉! 老了胖回來就剛剛好了

shi0838

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97樓

2009-07-14 12:58

想變胖是吧......試試這種環境......要不胖都有點難......所以我們才要勤勞瘦身.....
中興勤瘦幫..........歡迎加入.......有空來看看....
http://www.mobile01.com/topiclist.php?f=418

輕鬆玩樂, 簡單吃喝, 怡然自得.......

jordan516888

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98樓

2009-07-15 2:59

farside wrote:
我也三十七了，體重還是在58左右徘徊，身高175

我也三十七了

兩年前
體重是在58~60左右徘徊，身高173

現在71~2

以我的經驗
少量多餐, 一天5餐
吃一些高熱量的食物
要運動，重量訓練與單車相輔相成
持之以恆
相信體重會增加的
要肌肉，不要肥肉

目前也正在戒菸中
希望達到80的目標

饅頭蛋

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99樓

2009-07-15 11:36

瘦子終於能有浮上檯面的一天
瘦子想要胖就會被使白眼.....俗不知瘦子要胖可能比胖子要瘦身還難

這邊就大概分三類瘦的主因
1.抽菸喝酒
2.生活作息飲食不正常
3.腸胃問題吸收不良

狀況1其實能戒的掉想要增胖並不難,甚至可能胖了之後想瘦還瘦不下來
狀況2當過兵作息飲食正常自然就會胖,我朋友跟我一樣瘦,當兵後就判諾兩人
狀況3看醫生調整飲食內容並適當的運動幫助新陳代謝

其實應該要增壯不增胖
上面一堆說喝酒吃肉、大吃大喝都只會胖肥肉
重量訓練會比較好一點

1DsIII+24LII+35L+85LII+135L+16-35LII+24-70L+小白兔+580EXII以上.....全都沒有Qrz

Opul

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100樓

2009-07-15 14:19

除正餐外一天吃2包「巧克力夾心餅干」

再配2杯大珍奶(全糖)

十天後不變胖我給你打!