我想知道各位車友有沒有人因"騎車"健康狀況明顯改善的?

NANA 黃

NANA 黃
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樓主

2008-12-31 14:34

大大們請問有沒有人騎單車除減了肥外有人健康改善或指數明顯減低的(例如膽固醇.血糖.三酸甘油酯......)可否有明確數據的謝謝

2008-12-31 14:34 發佈

文章關鍵字車友健康狀況

蛋蛋維

蛋蛋維
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2樓

2008-12-31 17:05

只要有規律運動.每次心跳平均110下持續20分鐘.我想減肥或肥胖的病因都能減少.重點只在自己有沒有耐心.和口禁

NANA 黃

NANA 黃
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樓主

2008-12-31 17:12

嗯說的好但要禁口很難啊光靠運動又很辛苦唉做人很難做美女更難

hsnu500

hsnu500
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4樓

2008-12-31 17:28

之前有人PO過體檢表的

你可以找找看...

好像是這個主題【你為什麼要騎車呢?】

barkley小廖

barkley小廖
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5樓

2008-12-31 17:34

有的
我血壓降低藥量簡少
三酸甘油跟血脂肪也降了
因為體重降20公斤了流口水

line:barkley7634

fattywalker

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6樓

2008-12-31 17:56

以前時常手腳冰冷,也是低血壓的一族
騎了自行車後,冬天穿短袖全台走透透
真的冷,也只要加一件薄外套就可
平均體溫升高到36.8～37度
最近騎車少了
就又變成以前那種低血壓,手腳冰冷的體質

singchang

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7樓

2008-12-31 17:57

瘦了十多公斤,在辦公室坐再久也不會腰痛了,抱小孩再久也不會累......

勇腳

勇腳
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8樓

2008-12-31 21:01

　　以前剛開始還不敢騎太久，怕痔瘡會更嚴重，後來覺得好像不會，就越騎越久也不會擔心，以前騎一段時間屁股很痛，騎久了現在也比較不會痛了，以前騎一天後，因為腳很酸，全身酸痛，要休息２～３天，現在可以每天騎很久了，越來越能適應了
　　以前每隔幾個月就會感冒，要打針吃藥，自從騎腳踏車後，發覺抵抗力變強了，已經大半年沒有看醫生了，這期間也曾有感冒的徵兆，後來還是慢慢好了，也沒打針吃藥，所以我覺得我一定要繼續騎單車，就算以後對騎單車沒興趣，我還是要多騎腳踏車，至少能讓我的身體更健康