各位大大 大家好 小弟 最近想買車
不過因為體重126公斤 身高185CM 比較胖
但因為我家 住3樓 樓梯比較小所以 想買26吋有碟煞的大折車
不知有網友跟我差不多噸位的網友 買過車嗎?
沒跟我一樣噸位的網友有看過周遭朋友或車友買過啥車?
有切身體驗的網友 請問你們 身高體重約多少?
然後車子經騎多久了有無狀況?
感謝大家的意見
-------------
目前看了看 依些文章 除了摺疊 害有一個 好方法 就是 前後輪快拆車
恩~~ 對G牌 XTC SE2 有朋友人建議我買
這台車有買過的 有人可以提供意見 看原廠車一開始 可能需要改些什麼 配備?
aaaa0112 wrote:
老大你好利害
恩~~ 請問 你是每天騎嗎? 還是有什麼規劃
我沒有每天騎
到目前為止表還沒破4200
基本上規劃是1天騎一次約26KM
碰到下雨天或是懶的騎車就會改
有時候慢走+快走45分鐘
有時候爬壽山一趟下來約1小時
最重要的還是飲食的改變
肉類基本上我還是沒戒口
飯量從以前的兩碗滿滿的改成一碗
飲料方面以前喝很大
一天兩三瓶的統一純契茶的紅茶
把飲料當水喝
現在改成一天最多2~3罐350ml的開喜烏龍茶
另外就是多喝水
我自己的感覺變胖大都是因為飲料和餅乾之類的零食胖的
真的三餐吃一大堆的好像反而比較少
至少我自己是這樣
如果開版大也是因為飲料和零食吃太多的話
那基本每天騎個20KM再把飲料零食習慣改一下
應該很快就會有成果了
別逼自己瘦太快~也不用天天破百
減重慢慢來~改變習慣比較重要
吃的方面真的不用限制太多~別把自己弄得太痛苦
內文搜尋
從 APP 打開
X