剛剛換好新買的輪胎，自己亂搞，之前都沒弄過，只有再01上作了一些功課
換輪胎加上調整搞得我花了快3小時
如果再換一次，時間應該可以減半~~~
咳咳~~~一開始就離題了~~回歸正題~~
當我弄完後，突然想到好像應該要做什麼事情來做個漂亮的ENDING
沒錯~~~就是抽菸~~~~
才發現我身上沒煙~~~才想到~~我戒菸了~~~
已經是過了快兩週的事情了~~
戒菸的前一天~~(買車的第一周)
跟朋友跑去爬桃園市的環保公園
是還蠻陡的，可是不長，自想體力應該沒這麼差，居然沒能一次爬上去，中間還停下來休息
朋友給我一個忠告，下次來爬的時候，
當天都先不要抽菸(都是晚上下班後才去，所以要忍一整個白天)
會有意想不到的結果喔
戒菸的第一天
忍著痛苦上班，一直找事情給自己做，不要讓自己想東想西
撐到了晚上，當我心想等會就會知道有沒有效果了
果然，一次就上去(上次大約停再三分之一的地方)，果然效果驚人呀
而且也沒有非常喘
不知道是自己體力變好了，還是抓到爬坡的節奏，都不管
都認為是因為戒菸的關係(到目前為止都是刻意這樣想，也沒打算求證)
我的戒菸方式
我戒菸的前一天晚上才新買一包，才抽了一根
所以還有19根，沒錯現在還是19根
我沒把剩下的煙丟掉，我都還是一直帶在身上
因為我相信自己是有恆心有毅力是個說到做到的人
我每天都把煙帶在身上，但就是不會去點
不要讓自己有藉口
如果受不了，菸就在口袋，拿起來點就好了
到了今天，我已經沒有抽菸慾望了
前兩天開始也沒有煙放在身上
因為發現，他一直佔用我的口袋，而且很多餘
所以都放在電腦桌前(沒錯現在他就在我面前)
煙灰缸也還沒收起來，就在旁邊
但已經不會想去抽他囉
當然我還是歸功於騎單車
因為每天晚上都故意把自己弄得很累
就不會想東想西
才能夠成功的戒菸
對了
我是國中二年級就開始抽菸
已經抽了15年菸的老菸槍囉
這是我第一次戒菸
我相信也是最後一次
因為不會再抽了
經驗中我已是第二次長期戒煙,
第一次戒八個月復抽的原因當然已不復記憶(太過陳年的事啦),但一個重點是,我絕不會忘記的,就是"人"與"事"囉...
"人"~就是週邊的朋友...同事,
這種人際的問題,對戒煙是不好處理的一檔事.
"事"~就是喜怒哀樂的諸般事,情緒處理以搭配抽煙的方式為之,
一如您說的什麼事用抽煙當作"完好"的"ending",
但往往...那種處理情緒的方式,一點也無助於問題的解決或慶祝什麼事會有幫助~!!!
這次我戒了很久了,成功了嗎?我一直不敢說,也不願說~
其實~理解戒煙後的真正生活意義,不是任何的人與事能左右的...
主體原來就是自己,何必受他人或小小的煙癮所控制擺佈?
再想想現在抽煙的弱勢~真與自己於26年前剛抽第一支煙時的神氣景況~完全無法同日而語呀.
kenji0932 wrote:
剛剛換好新買的輪胎，...(恕刪)
在我戒煙前也是有人教我
要戒煙..就要看到煙不拿煙抽
我第一次戒煙只戒了一年
那是跟我的頂頭上司打賭
誰先破戒抽煙就要請全組的同事吃飯
所以戒了一年
後來離職後也就又開始抽了
第二次戒煙前才托同事從日本帶了10條煙回來
心想那就抽完這10條煙戒戒了吧
所以就左送一條給同事
右送幾包給朋友
直到有一天公司聚餐回家
抽煙時發現...還有2根煙
想說....抽完這2根就戒了吧..
當天晚上就抽完那2根.....
到今天...我戒煙也4年多了
剛開始也是會發現...咦...吃完飯..好像有件事還沒做
後來才想到....飯後煙還沒抽...
戒完....我也胖了15公斤......
不過我真的很高興...我戒了...
所以樓主要加油喔...
祝你戒煙順利....
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