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有人騎車體力不支,掛點的嗎?

朋友的FD-17S布丁狗已經冰快半年了
周六陪他和他朋友去三坑初體驗
三個男生都騎小折從大溪橋開始騎
騎到第一個休息點(有廁所的涼亭)
他超過百公斤的朋友有點體力不支的牽車上來
休息了約15分鐘後再騎往上
我們告知他不行就用牽的上來
我們會在上面等他(三叉路休息點)

我和我朋友到了上頭等了好久(約10分鐘)
才看到他朋友很吃力的牽車上來
看他臉色不對勁(冒冷汗且發白)
他才說剛剛吐了,且頭暈
我們在原地休息了好久希望他體力能恢復後再騎去三坑老街
休息期間也好多車友來來去去
平常自己騎時也都可不落地的騎到最上頭步道
但他朋友休息期間一直咳嗽且頭暈
嚇得我們不敢再騎了
我朋友留著陪他,我則快步如飛的原路騎回去大溪橋開車
再回去載他們,回家途中他朋友已無大礙

認知上胖的人心臟負荷比較大
會否因為超負荷而休克嗎(他朋友不到三十歲)

2008-09-22 1:00 發佈
文章關鍵字 體力
VACA wrote:
朋友的FD-17S布...(恕刪)


這位兄弟新來的咩?
為這類事故已經死至少三五位車友了。

(我說的是"",真的死!)

感覺不對,千萬別強撐,別亂撐!
真的不能硬撐
我記得板上有篇文章就是敘述類似
且沒有徵兆的一個上班族
跟著騎車 隊友有問他是否要休息 卻說不
後來不支倒下就沒起來了

忘記那文章在哪了
上了年紀的中年人更應該注意,心血管相關疾病常常是忽然發作的,
一發作,後果有時候很難想像.

http://www.gen6991.idv.tw/?webof=box&tof=box
我建議你~下次一起陪他在下面休息~最好不要自己先上去~然後說
在上面等他~這樣~會有很多人~因不好意思讓你們等太久~或怕被你們笑等等的因素~而硬稱下去~(男人都是愛面子比較多)

板上有po過幾次那種文章了~希望不要在發生那麼不性的事了~
運動注意體溫 注意保持電解質平衡
注意血糖 注意水份
反正有一堆要注意的

輕則頭暈嘔吐
重則痙攣休克
山路爬到一半 前不著村後不著店
萬一休克真的凶多吉少
夏天騎車我覺得比較容易有版主說的狀況

有一天問朋友〈騎車專家 靠車吃飯〉

他跟我說他們飯後二小時不騎車

否則就有那種狀況:想吐 頭暈 要昏倒

他們吃香蕉、 7─11 的『果凍』狀營養補給品

秋天快到了 等日頭不這麼毒時我就又要騎車運動了~

追風的感覺 真好
這一個問題
一定要重視
這類型的事
層出不窮
根據海因斯法則 1:29:300
現在在網站上 新聞上報的事件 如果是 1
那就會有 29 個 差一點掛掉或者是沒報出來的
所以 請大家愛惜 單車新人
不要讓他們 " 單飛 "
以避免發生遺憾
不要硬撐是重點!

只要有爬過山路的車友大概多多少少都有經驗是身體出現狀況的現象發生。每個人狀況及當時的情況可能都不儘相同。
但發生的原因不外乎都是,
一、硬撐:想說騎過這個轉角上坡再休息。
二、體力不繼:帶的食物不夠或身體超過負荷。
三、飲水問題:純水不能提供電解質,水中加點鹽或帶運動飲料比較好。

另外生病時也最好不要挑戰身體,以最佳狀態騎車才能永保健康。
1.不要硬拼......不行就落地推車.總有一天會征服不是嗎???大家也都從推車的日子開始壓
2.營養補給......絕對不要空腹或吃飽就出門.肉體就是這樣現實.會直接反應給你看.吃撐會非常不舒服.空腹沒能量就會症狀一一浮現.超人也會暈倒.
3.高手指導......多多跟些資深車手請教.會有很多收獲.比較容易調適跟克服滴
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