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差點回不了家...(也請大家分享自救救人經驗)

隔了快一個月沒法出門騎車,今天(21)天氣好個晴,可不能呆在家長菇
歡心的給座騎打飽氣,水壺裝滿水,等太陽軟些好再去乙丙線衝衝頂


午後四點鐘出門,5公里計15分輕踩熱完身後,以均速25到達離家15公里的乙丙線入口,
休息片刻飲完水,真是愜意,徐徐涼風伴夕陽.....


結果...一切在我上完第二個坡後變了調....


重踩上坡的我突感胸口一陣悶,喘不過氣
剛好路旁有塊平地,待我停好車,手腳已經開始發麻,呼吸也愈來愈不順
我癱倒在地,用盡力氣將手機從鞍袋裏拿出來...(準備呼救了)
心裏好多懊惱和恐懼撲來....


早知道宅在家打魔獸就好,等等回不了家怎辦?

平時路上成群的車友,現在怎都沒半人?

要不要用剩餘的力氣打手機叫救護車?

如果我上了救護車之後,我的愛車怎辦?(這問題最蠢,不過真的有困擾到我)


拿著手機正要按下119之前,想到同樣在119上班的老哥,老哥~如果現在你在有多好...我再也不會笑你胖了

腦袋一頓!


咦! 這這...手麻腳麻...是不是換氣過度阿?阿哩...老哥之前跟我聊過的!塑膠袋!?塑膠袋在哪邊!?
誰騎車會帶塑膠袋!?暈暈暈~
還好雙手萬能!!我將雙掌合十罩住鼻子呼氣...
謝天謝地~過了不知多久,手腳不麻了......
狀況好點後,我嘗試著穿回我脫下的鞋時,兩位埋著頭攻坡的車友緩緩從我旁邊經過.... (謎:來的真是時候!)

幸好我平安回家了,但經過今天這事,我想我真的要服老了
不過認真想想,是不是也有車友跟我有過同樣經驗??自救或救人?還是有哪些應急經驗可以分享?
攤軟在地上想著怎麼回家....這感覺真的不好....





2008-07-22 1:12 發佈
文章關鍵字 自救救人經驗
因為部隊裡常帶新兵的關係 學習到了 中暑 熱中署 氣喘 換氣過度等突發狀況的基本急救常識..

針對氣喘跟換氣過度稍微說一下
氣喘簡單來說,氣管收縮導致於無法吸到氧氣...
換氣過度簡單來說,吸太多氧氣

如果有先天氣喘的患者當然是得隨身攜帶著你那救命小罐子(一退伍就忘了那罐叫啥名)
氣管一開 自然就能緩解症狀...立刻討救兵!

換氣過度的患者,四肢發麻、肌肉緊繃、呼吸困難
最簡易的方式就是合掌摀鼻,或是利用塑膠袋摀鼻呼吸,這樣可吸取濃度較高的二氧化碳
可以緩解症狀,當然自己也要控制自己的呼吸頻率慢下來...放鬆一下..
等待救援時移至陰涼處休息..

當警覺到身體狀況有些微的頭暈 眼花 手腳無力 呼吸困難等問題發生時,就立刻休息,尋找車友協助吧!

出發前,先把救命119和能很快接到你電話的親友的電話設成快捷鍵...這也是一個方法!
因為我所得到的知識都是部隊教的,如果說錯的地方 還請糾正^^


原來會有這樣的狀況啊?又上了一課,謝謝分享!
我與我同事一天前往烏來的路上

某一個上坡時他就眼冒金星 雙腳發軟 趕緊停靠在路邊休息

休息時見他似乎快昏了過去

當時是不知道什麼原因如此


我覺得如果路線比較累人 真的要帶手機 隨身藥品 還有要結伴

勿單獨行動
我剛開始騎車時跟親戚一起騎山路
他們騎的很快我也一路跟在後面
騎的時候也沒什麼很累的感覺
但是停下來休息的時候突然眼前一片黑喘不過氣
休息了很久才比較好
難道是我停的太快了嗎???
我還在想為什麼要拿塑膠袋
原來是......

謝謝各位大大的解說
我又學到了一課

謝謝
水啦!

誰說只會勸人敗家, 在這裏又上了一課!
我總是一個人騎車,雖然我從不逞強,但是也是不肯下來推車的個性,看來要隨時準備一個塑膠袋了,
也謝謝樓主以親身經驗給大家上的一課。
這樣的狀況 我也兩三次了 ><"
我覺得 太過於吃力 硬上 最重要的是 沒調整好呼吸的頻率 就會這樣
現在騎車時 我會注意 心跳數值
如果不小心沒拿捏好 又遇到時 我會慢慢慢慢 騎
就是不能馬上停下來 等在車上 呼吸頻率調整好時再下車休息
不然馬上停下 就又開始眼冒金星了
我都是這樣處理的 ^^"
原來還有換氣過度的症狀阿~
看來我每次上坡都狂喘狂吸反而會有危險~
感謝樓主的分享 上了一課!
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