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緊急應付突發的低血糖時最好準備什麼食物?

今天早上下班我就按平常習慣走大稻埕回景美,騎到一半就感覺手腳有一點發抖,全身溼答答,我想可能是太累了,昨天早上才從景美騎到淡水,晚上接著上大夜班,於是我就放慢我的速度,想慢慢騎回家,只是覺得自己頭也昏了起來,我才警覺自己可能是低血糖,依我自己的判斷,頭昏,冒汗,四肢無力,所以我只好停下來休息個10分鐘,我清楚的知道自己應該進食,無奈整個河濱公園理沒有一個販賣機或飲水機,我只好拖著我的車子一步步得踩到終點,再盡快到便利商店買一罐果汁及御飯糰,吃完後就整個沒事。

我想請教各位,為避免再度遇到此情形,我該放哪些食物在包包裡?

書上說可以準備香蕉,巧克力,...可是現在天氣這麼熱,總覺得放這些食物似乎不太妥當,

香蕉曬過太陽後應該就爛了吧,巧克力更不用說了,會一整個融化成一堆爛泥吧
2008-07-13 15:12 發佈
文章關鍵字 血糖 食物
到藥房買些葡萄糖備用
直接泡水服用
6~10分鐘內人體就完全吸收
我出門一定帶
但還沒用過

我目前試過最好用的是曼陀珠, 體力回復得很快, 但也消失得很快.
重點是便宜, 好保存, 單手邊騎邊吃也不危險.
--- 宅? 你有得宅嗎? ---
便利店有很多東西可以買來放
用吸的果凍狀能量補充包
條狀 大豆為主要原料作的"餅乾" 好像有四種口味
powerbar......
shibu wrote:
巧克力更不用說了,會一整個融化成一堆爛泥吧


小弟推薦"M&M巧克力",沒錯~就是那個只溶你口,不溶你手的巧克力

士力架,77乳加遇到現在這種大熱天絕對變成巧克力泥

M&M有一層糖衣包裹並不會融化喔~除非被擠壓到(放口袋or坐墊包裡)
Welcome to Taiwan
葡萄乾...
甜度高營養足,
可快速補充醣類!

我家老頭向來準備一個小袋子,內裝六粒"維生方糖"。
這一招向來有效。

我…滋露或士力架,但每次都控制不住的吃掉了。
也有人給我森永牛奶糖…好吃!
我準備的是X美小羊羹
便利商店買水時買
買一兩個放包包備用
shibu wrote:
我該放哪些食物在包包裡?


個人覺得牛軋糖很不錯. 怕融買硬一點的.
我也推薦葡萄乾.......

不過現在市面上好像都是一包很大包的....

可能要花點心思自己處理一下變成小包裝吧
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