我的經驗(40歲):我的卡稱一天之中,坐在座墊上最長的時間是13個多小時騎了300k,嗯..沒發生過痔瘡.....卡稱沒事,不過..燒襠還有很多次單日200k,也都沒發生過痔瘡,騎這種長途的偶爾要換一下位置,讓血液流順一些,平常睡眠要夠,別吃高油脂的食物就好了。
本人昨天才做痔瘡切除手術,今天請假一天在家休養兼爬文,手術中與醫師聊天(台中頗知名專科診所)說到我平常騎單車運動的問題,他說騎自行車是所有運動裡頭最容易觸發痔瘡的一種,最近單車熱所以他的生意也跟著好一些,在此提供各位參考囉!! 我要去泡溫水了~~~~粉痛啊!!