哪一種單車最有運動效果

新手上路0221

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樓主

2008-05-14 17:02

如題依照我同事說法是公路車
因為他說他有看過報導說
公路車是可以全身都運動到
其他大致都是下半身在動
因為我是想買摺疊車他勸我還是買公路車
比較能達到運動效果
不知道是否有人知道這方面的問題

2008-05-14 17:02 發佈

文章關鍵字單車運動效果

我想變藤永優

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2樓

2008-05-14 17:07

只要你有常騎~
騎什麼車都能運動~

喇賽的別煩

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3樓

2008-05-14 17:09

給你參考
上週我購買了一台3張小朋友有找的代步[彎把公路車]騎上/下班
這車的優點有
1.車重18KG+大鎖+土除共破20KG
2.價格便宜2800送G牌MARK大鎖+水壺架
3.鐵樂X噴一噴放路邊不怕被偷
4.練腳力以及運動減肥的好工具

mas3751

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4樓

2008-05-14 17:13

公路車是最有運動效果的單車?

真想聽聽看理論基礎在哪耶

Teddy Gipsy

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5樓

2008-05-14 17:15

單輪車最有運動效果，全身都要動.............

不是來亂的，不知道有沒有回答到你的問題。

away63

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6樓

2008-05-14 17:20

嗯!可是我覺得騎林道的時候
好像全身都有運動到

jk16878988

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7樓

2008-05-14 17:30

mas3751 wrote:
公路車是最有運動效果...(恕刪)

因為..加速.抽車時

全身肌肉都有用到

登山車不是也一樣.........很奇怪

ABCD狗咬豬.天黑黑要下雨.精彩.精彩請下禮拜繼續收看.迪士尼頻道{貓抓老鼠}

我不笨

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8樓

2008-05-14 17:31

車種不是絕對!
要看騎車的運動強度與時間

如果說是最能運動到全身
應該算是OFF ROAD,要走那種單車不能走,要徒步加扛車的方式
這樣可以做上半身的重量訓練

ghostdog

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9樓

2008-05-14 18:49

我不笨 wrote:
車種不是絕對!要看騎...(恕刪)

你讓我想到...
前幾天陪朋友去看車子的時候...
有一個阿伯...帶著一台法拉利的腳踏車過來

說要給店長包裝....
然後那個阿伯又說...
他要"扛"上去玉山.....

"扛"腳踏車也是一種運動....

lovet3

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10樓

2008-05-14 20:07

標準公路車下彎手把騎乘姿勢變化多
可以訓練到的肌肉群相對比登山車更為廣泛~~