可以輕鬆使用卡踏的車鞋

CaseyChao

CaseyChao
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樓主

2008-04-14 15:28

單車騎乘卡鞋卡踏提供定位及踩踏勾拉完整循環的功能...
話說如此有人不敢試有人試完後放棄有人使用得心應手...

須要的人可以參考一下...
簡單到只要熟悉入卡位置就可以簡單應用...

可以輕鬆使用卡踏的車鞋

媽咪第一次練習使用...

可以輕鬆使用卡踏的車鞋

輕鬆練習踩踏勾拉...

可以輕鬆使用卡踏的車鞋

握下把試一下...

不同車款同一系統不同品牌的卡踏...
跑車卡踏也可以用在登山車上...
林道騎乘也蠻優的...

可以輕鬆使用卡踏的車鞋

第一次穿卡鞋的媽咪說真的還蠻簡單好用的...

2008-04-14 15:28 發佈

文章關鍵字卡踏車鞋

天化

天化
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2樓

2008-04-14 21:26

我以為這是教學文??

我也想用卡踏阿!!!

轉眼就10年了

小傑_XD

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3樓

2008-04-14 21:34

哪一牌的?別吊胃口~快說~!

又有多方便呢?

tsayeq

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4樓

2008-04-14 22:43

公路車手不是會刮腿毛嗎?

........................來亂的不要打我......

tomoeric

tomoeric
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5樓

2008-04-15 0:50

Casey大哥...
小弟我就是看到了您的部落格後....<單車記事>
不小心中毒...就讓身上的小朋友出走了去換解藥回來....
我的這雙鞋已經在車店等我去領回來了....
說實在的, 我更有興趣的是您那車上的"坐墊"啦... 流口水

坐起來騎長途的"屁屁撐得住嗎"...

好奇水瓶

好奇水瓶
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6樓

2008-04-15 0:59

我還沒試過卡踏雖然我的C3有附但是我買來就直接拆下換殺人踏板了想說還要去買卡鞋很麻煩不過看01都蠻推薦用卡鞋的有點心動但是怕買了卡鞋心中的

會一直蠢蠢欲動所以先暫時放棄好了謝謝我會考慮看看

CaseyChao

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樓主

2008-04-15 14:58

卡鞋加卡踏要練習是因為一不注意腳及踏板是脫不開的...
所以要把脫卡的動作練熟比較安全...

第一次剛開始使用卡踏一般如有後輪固定式練習台是最好的...
可以架起來後在踩踏圓周各個角度練習穿脫...
如果沒有練習台就是一腳一腳交叉練習...
卡踏上鬆緊螺絲調整在可脫卡的範圍(注意須加上腳疲憊的程度)...
但也不能低於後拖拉的力道...
除脫卡的動作是要練的很熟外...
準備停車前約一分鐘先脫卡等待下車...
在踩踏的下頂點最好脫...

脫卡時記得轉動腳踝往外...
定點練習完成後熟悉入脫卡...
再找人車少或有草皮的地點練習...
確定操作沒有問題時在上路...

然如果是用挺有趣複合式自行車鞋加登山扣片加ARC系統卡踏...
要練習的是找到入卡位置...
要脫卡的時候只要抬腳跟就脫開...
跟使用一般踏板幾乎是一樣的...

記得熟悉入卡位置...
踩踏勾拉時黏貼卡踏板正確出力...
前推/下壓/拖拉(轉換前推完成循環)...
如此可以定位且練習完整的施力循環動作...

如此便可輕鬆且完整的應用...
大腿前方四頭肌(前推下壓時含身體的重量)...
大腿下方二頭肌及臀部腰部大的肌肉群小腿(拖拉)...

jackyhsiao

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8樓

2008-06-03 13:06

個人習慣在左腳在最高點的時候脫卡

脫卡如果練熟, 其實哪一點都能輕鬆脫卡

左腳最高點時, 右腳最低點, 左腳一脫卡就可以很快的準備停下車, 且重心已經傾向左側
左腳最低點時, 右腳最高點, 左腳一脫卡, 右腳若沒施力上提會很容易讓右腳直接下滑, 反而容易重心不穩

小弟我使用卡踏, 卡鞋, 是直接就上, 未做過任何練習, 家裡尚缺一台練習台

上下卡個人覺得先不管什麼理論, 用什麼肌肉群帶動等等的說明
重點是要"不怕", "勇於嘗試", 加上身體放輕鬆, 卡踏跟一般踏板沒什麼兩樣的心態, 讓心理不要先害怕才是首要的

上卡, 先確定好右腳上卡了, 就可以用左腳推動往前滑, 左腳順勢點一些踏板的前方, 左腳往前移動自然就會卡上
聽到"咔"一聲, 就是卡上啦, 若沒卡到可以先停下車, 或者再次點踏板做上卡動作
下卡, 左腳最高點, 運用腳踝, 往左後方移, 這時大腿幾乎不會出到力, 就脫卡了
左腳最低點脫卡最容易, 用大腿帶動小腿, 動一下就脫卡了, 不過小弟我都不建議這樣脫卡啦

小弟我在未上卡踏之前, 就習慣起步會用腳背轉動踏板讓他成平的, 上了卡踏就很自然的使用, 基本上踏板與我之前騎登山車的方式沒有太大的改變

不過卡踏, 卡鞋真是個好物啊

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