總爬升計算 (路線請教)

台3線從台北出發到獅潭有上"仙山靈洞宮"然後一路騎到"苗栗新中橫"再騎到"泰安溫泉部落"再繞到

"大湖"再接台3到"台中東勢"路線往"天冷"方向騎到"國姓"再到"埔里"之後再從埔里繞回"南投草屯"繼續騎台3一路到屏東

之後有騎到"佛光山"再騎到"義大世界"然後再接著騎到墾丁最南端上"滿州"在往"東源大草原"上"壽卡"

接著就騎"台9線"到台東太麻里"金針山雙乳峰"之後又回程繼續到"鹿野"上"鹿野高台"之後就一路台9線蘇花在接北宜



之前爬別的文章 台3從北到南 總爬升4500 台9線 總爬升是 3000

想請問以上路線在加上去總爬升大概會到多少? 總里程數?

1.仙山-苗栗新中橫-泰安溫泉部落

2.天冷-國姓-埔里

3.屏東-高雄大樹區-佛光山

4.佛光山-義大世界

5.金針山雙乳峰 海拔 1340、鹿野高台


小弟沒有紀錄器和app 想請各位大大幫忙 感謝