一日雙塔的功率計使用與策略

一日雙塔在之前有挑戰過，但之前騎到林園下雨就放棄。不然就是騎到台中快中暑放棄。

現在開始用功率計練車，對自己的身體狀況也比較能掌握。
且功率計在控制體能狀態的效果比起沒用功率計的人根本是作弊。

先給大家個人的基礎數據，身高172 CM，體重73 KG，WKO4 上的 mFTP 180W，
Garmin Edge 1030 算出的FTP是 197W。
西進武嶺時間為六小時半(飛輪34T，所以沒牽車)。

基本上一日雙塔拚24小時以內應該是控制在ENDURANCE RIDE的功率範圍內。
但是我有疑問的是，若要跟上車隊巡航，功率幾乎都會飆高到TEMPO區間。
這部分的取捨，不知有無高手可提供一下意見？

若從功率的考量，單飛與集團的效率差異在一日雙塔會差多少？不知有人有沒有數據可討論一下。