請教武嶺西進時間預估

coffeot

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56分

樓主

2018-06-28 19:14

請教一下
含車重補給
若推力比1.7
全程不含休息時間
能預估完賽時間嗎？

2018-06-28 19:14 發佈

文章關鍵字武嶺

acer

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8114分

2樓

2018-06-28 19:40

西進武嶺的主升段，距離54公里，平均坡度5%。

依照這個數據，以及自己平時的騎乘經驗，這樣推估才會準確。

例如：平常爬坡速度是10kph，那可以保守估算8kph，這樣子就知道預估6H45M完成。

推力比知道了，還是要參考自己平常訓練的速度，要這樣子來推估。

plasmasq

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3樓

2018-06-28 21:20

推薦一個APP
BikeSpeeding
你輸入相關數據後，可以估算出完成時間。
依你推力比1.7，我猜大約4.5小時吧！

KEN1764

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4樓

2018-06-29 11:13

plasmasq wrote:
推薦一個APPBicycleSpeed...(恕刪)

推力比只有1.7
4.5小時內完成不太可能

acer

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8114分

5樓

2018-06-29 12:15

推力比是一個數據，怎麼用，還是要會用。

用在室內訓練，衡量自己體能的狀態，這樣的數據，非常科學，很好控制。

但是，要用在計算西進武嶺的預估時間，光光推力比，還是需要搭配『3小時推力比』、『坡度攻略』、『實際上路的練習成績』，尤其後二者是真實的，也絕對是必要的。

plasmasq

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6樓

2018-06-29 12:39

借用一個朋友的塔塔加數據，雖然武嶺與塔塔加不同，前者較陡，後者較長，但傳聞兩者完賽時間差不多。
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朋友塔塔加的全程平均功率 148 W (功率計實測)，體重+車重約 70+ kg，推力比約2.0吧，塔塔加完賽時間 4 h 20 min。
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如果僅單純考慮推力比 1.7 (這當然不會正確啦)，都不進站補給，我想 4.5~5.0小時武嶺完賽是可能的。
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但是要控制均功輸出，不可忽大忽小，否則最後可能會爆掉，那就會越騎越慢了。
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加油，騎就對了!
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