騎單車可以運動到下肢,骨盆底的肌肉也可以被鍛鍊到,因此對於性生活是有助益的,不過有一點要提醒的是,長時間騎單車也會對生殖器有不良影響。因為生殖器一直被座墊壓迫,會造成血液循環不佳,長久下來,會讓男性出現勃起不全的情況。看來騎單車運動還是適量即可,一週2〜3次、一次短短10〜20分鐘,對於下肢的鍛鍊即已足夠,對於你的性生活也會有相當程度的增進。