最近在一些拍賣網看到車友在賣輪組,在物品描述寫著,輕鬆維持時速 37 公里,讓我十分納悶,像我這種肉腳獨騎時,要維持時速 35 公里,就要踩得要死要活,頂多就是維持 10 分鐘,換個輪組,真的就可以輕鬆維持 37公里 ?我查了一下 STRAVA,時速 37 公里,在上述路段幾乎就是 100 名上下了,我也好希望進入百大喔。
==================.咪嗚~.patrick753 喵喵~.我是粉紅貓M.===================.那個~.(1)上卡沒??.(2)家中有 有訓練台咪?.(3)車上的錶頭 有踏頻功能嗎?
patrick753 wrote:最近在一些拍賣網看...(恕刪) 輕鬆維持 37公里 ? 如果無風平路獨推能持續5公里以上,那我也心動了O我是覺得應該將天候地形騎者體能都考慮過,再來判定是否是輪組真那麼厲害O 我昨天騎了220公里,回程台南到高雄數十公里順風,用50-14-13-12都能騎36-40,但是我的是低階輪組O
==================.咪嗚~.patrick753 喵喵~.我是粉紅貓M.===================.那個~.貓很認真的表示,.上訓練台,現在台灣買訓練台不貴.訓練台是簡化後的路況.可以專注的把精神放在踩踏上頭,.每個人的身體情況不同,.一般來說,踩踏的頻率要能上_____ 下/分鐘.再來就是高功率輸出的時間延長..... (應該吧,貓不是專業的教練).腿力加強後功率自然會增加.腿力的增強方法,請別的版友補充.~~~~~~~~~~~~.總之,貓很認真的表示.在時光精神訓練室~ 啊不對~.貓是說在家踩訓練台 訓練方向正確且有一定的自我訓練.維持住 35 Km / hr (戶外) 應該不是難事 (才怪,貓就踩不到 22K).