詢問一些關於單車速度問題

iichi

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樓主

2017-01-26 15:18

我平時騎山地車公路巡航速度基本在30-35km之間。最快可以到達42km以上。但是最近換乘路跑以後速度依然沒有變化，這是爲什麽？不是車子越輕速度越快嗎？希望前輩指點。如何能夠提高速度。

2017-01-26 15:18 發佈

文章關鍵字單車速度問題

榮櫻

榮櫻
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2樓

2017-01-26 16:54

不一定車輕就快，是有影響，但主要其實也是看腳力影響還有看車子是適合山路還是平路的，像我從登山車最快50多到換只是輕一兩公斤的公路，慢慢練，現在也才好不容易能到65多，如果家中有訓練台可以自己定一個1練幾天休幾天的制度，一天練多久，迴轉速保持80?90?還有可以試試間歇訓練，例如妳有1小時，可以過19分鐘衝一分鐘，在慢慢的保持一定迴轉等待下一次衝的時候以此類推

iichi

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樓主

2017-01-26 21:52

感謝指點.每天訓練我可能有些困難,不過我每天都在騎路跑送外賣!

榮櫻

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4樓

2017-01-26 22:10

不一定要每天練，按照自己的時間來就好，如果要工作，可以安排到休息天練也免得隔一天工作無法好好做，也祝你訓練順利

jsa346

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5樓

2017-01-27 13:17

在同樣的功率下，登山車是永遠不可能比公路車快的！你看齒比就知道。
瞬間的比肩甚至超過是可能的，那是因為加速度的關係，這也跟齒比有關，齒比大當然起步要慢些。
還有就是持久的高速，公路車絕對勝過山地車的！
兩者的比較實在沒有可比性。

ZAHDSF

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6樓

2017-01-27 20:05

慢慢練啊！如果平地巡航速想要更快一點，我個人覺得去騎山路很有幫助。

禾勝

禾勝
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7樓

2017-01-27 20:11

榮櫻 wrote:
不一定車輕就快，是有...(恕刪)

神人老夫佩服，登山車騎到50是下坡嗎？公路車65是下坡嗎？52大盤/11小盤*2.115周長*110迴轉速*60秒=時速也才65.9，注意這麼重的齒比，還要這麼恐怖的迴轉速，我一星期最少四天訓練台，每次都2小時以上，騎高級車經歷30年都沒踩過這麼快
你等級已經接近神人，高手中的高手，厲害加油

bear919919

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8樓

2017-01-27 22:09

禾勝 wrote:
神人老夫佩服，登山...(恕刪)

真神人也阿

S400

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9樓

2017-01-28 1:05

禾勝 wrote:
神人老夫佩服，登山...(恕刪)

我也真佩服啊o我一開始以為或許是滾筒上的數據o

sylfrid

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10樓

2017-01-28 16:57

速度跟持續時間以及距離都有相關。

板主指的巡航速度是多少距離下的？？
如果連續30公里以上或者連續一個小時以上都可以維持這種速度，又是獨推沒有人破風，那已經是高手等級了。

平路速度的話，風阻影響比較大。維持下把姿勢可以增加速度。

iichi wrote:
我平時騎山地車公路巡...(恕刪)