日前買了一部二手登山車(美利達matts70),並於12天內爬了11趟中和烘爐地(仍持續中)。這台車重直逼近15公斤,使用原廠2.1的巧克力胎,每次到達目的地都會記錄爬坡花費時間(自山下雕刻店起算)。因為月底要參加協會辦的宇老大滿貫(但會騎公路車tcr adv2),故用此方式以為可以增加腳力,不知這樣觀念是否正確?或是要搭配其他訓練方式?
小弟騎車二年多來,一直都騎達鋐24吋9速中折偶爾衝山路,很操!但不管如何堅持不抽車,也堅持就算落點幾次也一定衝上去,包括風櫃嘴、劍南路、中社路、南港茶園都多次上去,至今剛換公路車始發現前一部車幫我操出蠻不錯的腳力,所以我不反對此方式,這有點像是重力訓練!
這邊的坡全部都去練習一下~~▄ ▆ █ 陡坡排行榜 █ ▆ ▄ 第一名 石碇 姑娘廟.五路財神廟 終極魔鬼 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4592188第二名 土城永豐路超級賽亞坡:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4529439第三名 陽明山青春嶺路:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4543477第四名 三峽紫微森林:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4584628第五名 大棟山(德和路 → 大棟山):http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4619924第六名 逆騎阿柔洋:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4588454第七名 樂生療養院迴龍院區.樂生坡:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4602792第八名 新店 獅仔頭山(獅頭山):http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4628448第九名 土城承天寺好漢坡:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4583097第十名 觀音山中直路:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4590833第十一名 至善路三段370巷:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4716281第十二名 中和華夏後山好漢坡:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4550196第十三名 烘爐地:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4545504第十四名 新莊 → 林口.壽山路:http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=4609268anyroad任我行 wrote:日前買了一部二手登山...(恕刪)