預計六月中想去挑戰武嶺
接觸單車算算也快兩年了
平常習慣都是跑西濱公路，騎乘路段幾乎都以平路為主
雖然體力不好但是很喜歡騎車的感覺
兩個月前決定想去騎看看武嶺
因家住桃園所以目前初步計畫是四輪+兩輪
前一天晚上把單車拆一拆丟上車，一路南下到埔里地理中心盃附近找個便宜的地方小睡片刻
如果找不到住宿，有打算找好車位就直接在車上補眠
預計凌晨四點左右從地理中心盃出發
目前預計準備的物品有 簡易工具、CO2鋼瓶、備用內胎、風衣、BCAA(我真的很怕抽筋)跟香蕉香蕉香蕉 以及路上便利商店內的雷神巧克力。
以下就是爬文得知的
上武嶺的路途大概分幾段，如有錯誤還請各位大俠鞭策鞭策
1.埔里到霧社
這一段路程看了幾篇文章得到的總結就是慢!慢!慢!能多慢就多慢!別太興奮就狂催
目前是把這段路當作暖身段!慢慢騎
2.霧社到清境農場
這段似乎大多數網友也建議慢慢來，踩踏要輕鬆，呼吸要調節好。
要不時補充能量跟水。
3.清境農場到鳶峰停車場
看樣子重頭戲是從這兒開始，是否能成功攻頂，似乎就看騎到這段時身體的狀態
咬牙撐住就對了。
4.鳶峰停車場到昆陽停車場
我預估到這段我應該是沒什麼體力了......所以聽天由命
5.昆陽停車場到武嶺
大家都說最後天堂路一切就是靠意志力 !
其實我是不認為第一次就可以騎到武嶺碑
牽車上去應該也算攻頂吧!? 哈哈
另外多數網友分享文內有提到一個重點
不論有沒有攻頂，最晚要在下午一點前一定要往山下滑
雖然不知道原因為何
但是這點小弟我一定會牢記在心
現階段
家人提出一個問題
會不會騎車騎太累
回家路上開高速公路時累到打瞌睡...........
說真的
我也不知道該怎麼回答我家人這問題
我想太累我應該會乖乖下交流道找便利商店休息吃東西吧
不知道家人所擔心的問題會不會是問題
以上是目前小弟粗略規劃的內容
不知是否可行
以及有哪邊是需要修改的呢
懇請大俠鞭策
1.一天攻武嶺(埔里-->武嶺)
2.兩天攻武嶺(埔里-->清淨農場住宿-->武嶺)
其實一般建議的一天攻略武嶺都是要求中午左右要攻頂(因為下午會起霧,若要下山會有危險),所以實際攻頂時間其實只有半天.
所以必須先知道樓主平日的練習量大概是怎樣,因為武嶺高度真的不低(全長55km,爬升3200m),基本上若平常沒有固定練山路的習慣,想要一天攻克確實有難度(由於樓主住在桃園,若是想評估是否有一天登頂能力,可以去就近去新竹試爬宇老看看(1900m,大約快接近清境農場的高度),若能3hr內登頂且體力還有剩,那基本上就有一日攻頂的入場卷了.
但若是想要仔細欣賞全台最美的道路,小弟建議是用兩日攻頂的方式會較佳,不但時間上不用那麼趕(也不用那麼早起摸黑騎車),第一次攻頂我也是跟樓主一樣4點摸黑由埔里開始騎,老實說因為黑矇矇的一片真的完全不覺得有趣,整個就很累又很無聊,但是第二次分天騎後,才發現跟第一次騎的心情完全不同,隨著高度不同景色也不段變換,騎起來真的感覺沒那麼累.
以上小小心得就給樓主參考囉!
也是第一次去騎,
也是4+2,
但睡車上的策略失敗...根本睡不著,
蚊子還跑來亂,
所以下次打算3點開車下去6點到,直接騎就好.
去年10月才開始買車練騎,
4月份練騎時單趟總爬昇設定2000M,
想說練習有2/3高度應該可以,
最後中心碑到武嶺5小時整
.在清境後,
都只能用有氧騎乘的狀態,
呼吸不能太大口.
補給就義美小羊羹4-5顆,
FIN喝了大概5瓶,
富嘉一定要再補水.
抽筋的問題,
我一開始人止關前,
因為沒睡右腳掌就感覺快抽筋了,
後來就不敢太用力踩,
小腿則習慣穿小腿束套,
多少有用吧...
武嶺坡度最陡也就昆陽前2-300M的18%,
還好我用CT盤,
28飛輪慢慢踩就好,
還不用下來推車,
昆陽到武嶺的策略就是看著地上騎,
慢慢踩就到了.
開車回家時一定要路邊補睡一下.
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