請問騎單車應該要內八還是外八？

iamyy2000

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樓主

2014-04-18 22:42

請教各位資深的車友：

如主題所描述這樣，應該哪一種才是正確的騎乘姿勢呢？

哪一種比較不會傷到膝蓋？而又能運動到大腿呢？

感恩

2014-04-18 22:42 發佈

文章關鍵字單車

@小橘@

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2樓

2014-04-18 22:52

內八外八都傷膝蓋
踩踏時應該要平行車身
不覺得在踩踏板的時候
內外八都會卡卡的

不良歐吉桑

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3樓

2014-04-19 11:32

腳掌應平行於前進方向，但每位騎士的腿和腳並不是完美或完全對稱，所以會有些微的內八或外八。

整條腿的話就不一定，基本上髖關節和腳掌是固定的，不能左右移動，而膝關節相較於行進方向，可以有一點點內傾，會比較好出力。

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4樓

2014-04-19 12:35

除非腳有什麼問題，需要做不同角度的調整
不然一般正常來說採取平行才是正確的

twoolin

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5樓

2014-04-19 12:42

不良歐吉桑 wrote:
腳掌應平行於前進方向，但每位騎士的腿和腳並不是完美或完全對稱，所以會有些微的內八或外八。
整條腿的話就不一定，基本上髖關節和腳掌是固定的，不能左右移動，而膝關節相較於行進方向，可以有一點點內傾，會比較好出力。

Stallings

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6樓

2014-04-19 17:16

iamyy2000 wrote:
請教各位資深的車友：...(恕刪)

基本上是平行。

不過，騎久了你會發現時機不同，腳掌的角度也會不同
平常放鬆騎時是平行，但在催速度時會變內八
這不是用意識故意去改變，而是很自然的就變這樣。

騎車時應該注意的地方其實是大腿才對，不管你有沒有上卡，你騎車資歷深淺，都一樣
大腿要有夾住車架的感覺，不要兩腿開開。

分享是快樂

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7樓

2014-04-19 17:37

就我而言--平行才是對的.且看來美觀

剛騎車時.不完全能適應平行
但我會修正及習慣及踩踏位置

題外話.最不喜看到腿不長.偏偏座墊調很高的人

jog50jog50

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8樓

2014-04-19 20:14

簡言之,就是四平八穩.

四代表-眼,手,腳,心四種全到.

平代表-水平.例如座墊,四肢與車架平行,也有平常心之意.

八代表-眼觀四面,耳聽八方.全神貫注騎車.

穩代表-五力達到平衡點.並非正五角形.因為每個人需求,財力,身體,年齡都有不同.

反正騎車的目的因人而異,但是危及健康,生命就不值得.