夏天快到了,五點多天就亮了想騎單車上下班,路程約5公里請問有需要注意什麼的嗎?目前想到的有1.安全帽脫下來,頭髮會有安全帽透氣孔的形狀.....2.路途有一上坡,還是會累會流汗,我擔心體力消耗上班會想睡覺
1.安全帽脫下來,頭髮會有安全帽透氣孔的形狀.....不會!2.路途有一上坡,還是會累會流汗,我擔心體力消耗上班會想睡覺.....我不騎車上班的日子反而比較會想睡覺,早上有運動、有吃早餐,精神反而比較好。3. 我上班單趟7公里,有上下坡約15~20分鐘可到。夏天會流汗,穿車衣或輕便排汗衫騎車,辦公室再換上襯衫長褲皮鞋,準備一條毛巾到廁所打溼擦上半身,就可換上班衣服。這樣子我已經騎了好幾年了!4. 建議前後都要有燈,白天也要開,讓別人能看到你,有好幾次就是因為我大白天有開前閃燈,路邊停車的轎車再轉出時有停下來等我。
qqa177 wrote:各位不會嗎? 還是安全帽帶太緊的關係? 這樣才是對的說不會的,要不是沒頭髮,要不就是太鬆戴太鬆其實跟沒戴是差不多的不過如果是只有五公里,頭髮還來不及定型就到了五公里其實很短,不會想睡覺啦有坡就慢慢龜上去,不會流太多汗
qqa177 wrote:路程約5公里 走路不要一小時,不算遠,我選走路,就不用煩惱單車放那,車衣車褲怎樣換,安全帽,還有衣服的問題。qqa177 wrote:安全帽脫下來,頭髮會有安全帽透氣孔的形狀..... 安全帽要戴緊才有用,頭髮壓久有痕跡是正常,不然理平頭。再不然可以試看看光頭。qqa177 wrote:體力消耗上班會想睡覺 或許剛開始幾天會,習慣之後,就不會了。如果持續如此,請找醫生。況且五公里的路程,慢慢騎就好,消耗不掉很大的體力。