腳踏車的坐墊跟手把怎樣的高低才算舒適呢?

ＭＯＮＯ小惡魔

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樓主

2014-04-04 15:55

小弟最近剛開始加入加腳踏車一族的行列

希望各問大大可以分享一些經驗可共參考

車子的手把跟坐墊要怎麼樣的高低才是適當的高度呢?

手把高度94公分

座墊高度90公分

像我這樣騎久了手臂還滿累的

2014-04-04 15:55 發佈

文章關鍵字腳踏車坐墊手把高低

208喵喵

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2樓

2014-04-04 17:18

ＭＯＮＯ小惡魔 wrote:小弟最近剛開始加入加腳踏車一族的行列

請問你是騎什麼車？有照片嗎？滾來滾去

ＭＯＮＯ小惡魔

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樓主

2014-04-04 21:10

208喵喵 wrote:
請問你是騎什麼車？有...(恕刪)

這一台是GIANT DS621 代步用的

雪上斷火.

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4樓

2014-04-04 21:47

ＭＯＮＯ小惡魔 wrote:
小弟最近剛開始加入...(恕刪)

已經手把高過坐墊了.手應該比較不會累才是.

我以前本來就有運動的習慣.

剛開始騎車除了屁股痛.沒有其它問題.

朋友本來沒有運動習慣.

剛開始騎車就腰酸背痛手發麻樣樣來.

騎久了這些症狀就沒了.

208喵喵

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5樓

2014-04-04 22:05

有雙避震的…感覺煞車把手跟手指的角度可以注意順不順*其實沒有酸痛可以忽略。 ^++^

ＭＯＮＯ小惡魔

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樓主

2014-04-05 11:52

雪上斷火. wrote:
已經手把高過坐墊了....(恕刪)

感謝大大的分享

可能像大大說的剛開始騎什麼症狀樣樣來 orz

那如果說把手把換成人體工學牛角握把會不會好一些呢?

↓↓↓↓↓↓↓

ＭＯＮＯ小惡魔

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樓主

2014-04-05 12:30

208喵喵 wrote:
有雙避震的…感覺煞車...(恕刪)

感謝喵喵大大

多謝分享

煞車把手跟手指的角度會有影響嗎?

我再來試試看好了謝謝指教

dw

dw
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8樓

2014-04-05 16:05

ＭＯＮＯ小惡魔 wrote:
那如果說把手把換成人體工學牛角握把會不會好一些呢?

不會。

你是騎登山車，這種肉球把有效的破壞你握把手的姿勢。裝上肉球你會無法握滿把，而且支撐手部的重心，由虎口變成手掌下半部，遇顛坡路面，手很容易被彈開。握手把的穩定，操控的靈活性及煞車的握力被打了折扣。

登山車的調整有幾個量化的經驗值供您參考：

1.煞車把手調成跟水平之間為向下45度角。

2.放本書在座墊上，檢視座墊是否水平。必要時可以拿水平儀，或用智慧型手機中的App都可以檢測。

3.BB的中心點到座墊平面的距離=你的跨高 X 0.883，這是調整座墊高低。

4.坐在座墊上的通常是左右最寬處，曲柄向前水平，你的膝蓋骨前緣垂直線向下，剛好是在踏板軸心上。可以用繩子綁一個重物，讓繩子貼緊膝蓋，自然垂下，確認是否在中心點。

5.可以裝牛角，最有效最舒適的出力角度是水平向上23度。

那些長久以來享有諸多權利的人，忘了這是由許多人犧牲奉獻換來的。