爬坡問題請教

高潮寶寶

高潮寶寶
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樓主

2013-11-26 22:48

請教各位車友

對於爬坡練習...除了多騎外

大家會特別練習長距離抽車嗎??

比如距離5k 坡度約7~8 %的坡

還是其實這樣練習根本沒有實質的幫助??

話說台南還真找不到這種長緩坡捏...淚崩

2013-11-26 22:48 發佈

文章關鍵字問題

YasinChu

YasinChu
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2樓

2013-11-27 14:12

高潮寶寶 wrote:請教各位車友

對於爬坡練習...除了多

我覺得關子嶺 174 175 都不錯

不知有沒符合你想要的爬坡

小彭0430

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3樓

2013-11-27 16:21

烏山頭水庫那不錯騎啊,大約20公里的爬坡~

高潮寶寶

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樓主

2013-11-27 16:31

的確上次參加不落一....通往烏山頭水庫那裏的坡還不錯

不過還是想請教大家會特別練習長距離抽車這件事嗎??

好奇中..

crazysugizo

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5樓

2013-11-27 17:09

高潮寶寶 wrote:
5k 坡度約7~8 %的坡
...(恕刪)

感覺好累...
不過我也想知道這樣有效果嗎?

isohera

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6樓

2013-11-27 18:25

crazysugizo wrote:
感覺好累...不過我...(恕刪)

連抽5K....
就算坡度=0
我也辦不到阿..

土城加藤鷹

Stallings

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7樓

2013-11-27 18:42

isohera wrote:
連抽5K....就算...(恕刪)

老實說，光是有連抽 5 km 的想法就已經很變態了 ^++^

高潮寶寶

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樓主

2013-11-27 19:21

哈哈哈我只是想想而已啊

我連500m 都撐不了

不知道有沒有高手能分享一下練爬坡的菜單呢?

rosasia2010

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9樓

2013-11-27 19:23

高潮寶寶 wrote:
哈哈哈我只是想想而...(恕刪)

去買一本加藤鷹金手指聖經
裡面有抽抽5K教學

話說抽車是變換肌群的騎法
樓主要練不同肌群的目的為何?
很少人可以一直全程抽抽抽到底點點點

高潮寶寶

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樓主

2013-11-27 19:28

是喔因為我覺得抽車也能練心肺

強大的心肺有助於在關鍵時刻使出致命的一擊

我指的致命一擊是"面對長陡坡.明知前方有攝手卻能不牽車"的好畫面