有人特地吃鹽嗎?

s-cooper

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樓主

2013-11-17 16:28

像騎武嶺這種路線

流一大堆汗需要特地吃鹽巴嗎?

2013-11-17 16:28 發佈

cm601212

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2樓

2013-11-17 17:52

我有，巧的是過了最高小七後，鹽吃光了，腳也抽筋了

rosasia2010

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3樓

2013-11-17 18:02

s-cooper wrote:
像騎武嶺這種路線流一...(恕刪)

沒吃過
樓主可以吃看看
只是別過量會傷腎

如果是武嶺的話要算便利商店距離
決定水壺多寡
物資大概是
帶2條香蕉跟2~4包能量包跟2~4瓶水壺

crazysugizo

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4樓

2013-11-17 19:05

s-cooper wrote:
像騎武嶺這種路線流一...(恕刪)

可以在水壺裡面加一點點鹽巴
這樣就可以補充鹽分了
不過要自己試喝一下
有時候太鹹會讓你想把整罐水倒掉

或是另一個選擇
黃金鹽糖
鹹鹹甜甜的還不錯吃
但就是有點貴

怨念聚合體

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5樓

2013-11-17 19:23

帶些蜜餞乾果備用就好了
蜜餞含糖含纖維又含有不少水分，本就是蠻不錯的補給點心
話梅類的乾果也含有大量鹽分，很適合用來補充電解質
蜜餞也很能擺，就算該趟行程沒吃完還可以留著下次吃

prometheus0125

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6樓

2013-11-17 19:38

可以買「鹽片」帶著，有需要的時候就可以吃…

s-cooper

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樓主

2013-11-17 19:45

prometheus0125 wrote:
有需要的時候就可以吃

發生怎樣才算需要?

HP153

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8樓

2013-11-17 20:24

怨念聚合體 wrote:
帶些蜜餞乾果備用就好...(恕刪)

我是帶酸梅的

很方便

不用停車就可以單手拿出來吃

hmar

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9樓

2013-11-17 21:04

小弟去年爬大長坡就會抽筋 ~
今年NS武嶺準備一小瓶超濃鹽水 (400cc左右)
約45分鐘喝一小口，在配一大口水。
今年沒抽筋 ^^

isohera

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10樓

2013-11-17 21:33

s-cooper wrote:像騎武嶺這種路線

流一大堆汗需要特地

中藥店問仙渣餅
整點吃膏半點吃餅