可接西濱或西濱接回來
-中華路4-縱貫公路8.4-中華路大潭苗8(6.6)-光華路3.2--台1 台6 3km -台1 縣119(5.5km)- 台1 苗33(0.5)-苗35(4km)-縣128烏眉路4.4-通宵交流道3km- 或台1-中正路
外環道路1km -中山路介壽路6.8km-苑裡高中-中山路一段3km補給-中山路二段-經國路 臨江路(4km )-中山路一段2.5-大甲高中4.2-中華北路5.2-中山路3-中清路2.5-中清路四段文化路7-中清南路3.5-大雅路6.6-五權路2.7-樂群街2.3
週日清晨3點出門,去走台一線,12點左右到台中,騎乘的時間大約8小時,平均時速24,從湖口後到苑裡這一段山路真的會累,從沙鹿要到台中這段真的很想死...滑下去就是台中了.
休息到週一中午在度出發回程,這次回來真的怕苑裡到湖口這段山路,所以改走台61接台15,但是還是得要爬過沙鹿,太陽真大一路頂風騎,反而更慢,我也不知道昰風的關係還是肌肉酸痛,回程平均數度23,但昰這條路真的很棒
快速公路和慢車道昰分離的,所以有專屬的車道可以走,缺點是遠遠才有便利商店可以補給一下,可能是趕著回家
回程只有停下來兩次,總共兩天騎了398公里,


