昨天帶新買公路車的學長爬雙連埤帶著輕齒輪比陪他慢慢爬看到有人下山 禮貌性點個頭但... 沒過一會... 他又上來了!!!很好 在加油打氣下 學長感動落淚終於看到雙連埤牌子下山的時候- - 又看見他上山猛男騎3趟是...小弟覺得蠻厲害的 他速度不慢這樣算間歇性訓練嗎??
雙連埤若從圳頭底的甘仔店開始算到雙連埤野夫坎煙.....約6k騎3趟~~18k..總爬升頂多1000左右...當練車.個人覺得應該還好!!小弟車隊上上週也去晨騎福山...也有二位隊友騎3趟雙連埤~~(不過我是肉腳~~我不行...哈)
有齁有齁!!是真的 蠻厲害的我比較喜歡騎下面的緩坡多騎幾趟 速度拉到極限 也是很不錯 :))因為下山太傷我的框拉~ (我沒錢換~)極品拿鐵 wrote:有遇到過!好像每次都...(恕刪) easan021 wrote:雙連埤若從圳頭底的甘...(恕刪) 大大靠意志力就ok拉~我都可以騎2趟了 :))我只是個總里程2500的小子唷 :))