平路練抽出對爬坡能力有幫助嗎？

kthou

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樓主

2013-03-21 8:35

如題，想請教各位大大們，不知道這樣騎是否有幫助，因為平日比較懶得跑太遠，假日就會去爬山路，謝謝

2013-03-21 8:35 發佈

文章關鍵字爬坡能力

wrbdnombd

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2樓

2013-03-21 10:46

是要抽出什麼.....................

kthou wrote:
如題，想請教各位大大...(恕刪)

轉角遇到女鬼

轉角遇到女鬼
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449分

3樓

2013-03-21 10:48

kthou wrote:
平路練抽出對爬坡能力有幫助嗎？

不該抽出的東西...不要亂抽出呀!!

wrbdnombd wrote:
是要抽出什麼......

他應該是說抽出座管來練騎吧...

高屏鐵騎

高屏鐵騎
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4樓

2013-03-21 10:49

kthou wrote:
如題，想請教各位大大...(恕刪)

逆風騎平路即可

vvivian

vvivian
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5樓

2013-03-21 10:54

當然有幫助，前幾年有個勇腳就是練山路全程"抽出"坐管站著騎而上新聞，

與你共勉之！

barkley小廖

barkley小廖
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6樓

2013-03-21 11:00

如題
床上練比較好

kthou wrote:
如題，想請教各位大大...(恕刪)

line:barkley7634

ccchenzj

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7樓

2013-03-21 11:11

幫助不大
平地抽車分兩種, 起步抽車與加速抽車
其中起步抽車較費體力, 要對抗的是摩擦力
爬坡抽車主要是要抵抗地心引力的作用加上摩擦力

kthou wrote:
如題，想請教各位大大...(恕刪)

bossteam

bossteam
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8樓

2013-03-21 11:21

分享一下在下的心得

在下平日平路通勤，假日會騎由平菁路上到冷水坑的固定路線
在下的感覺是平路無論騎得如何生猛
都不如實際去山路爬

在下只要有一陣子無法上山
後來再去的時候
就會發現不如週週去的來得輕鬆

還有，抽出要及時，不然是會出人命的

遜弟

遜弟
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9樓

2013-03-21 11:31

樓主打錯字了？

轉數放慢，站著「踩」個十公里，絕對有幫助。

山路要強，平路基礎要打的深打的穩。

kthou wrote:
如題，想請教各位大大...(恕刪)

tieniu

tieniu
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10樓

2013-03-21 11:42

看你的出力啦，你如果平路很認真爆心肺，就跟爬坡差不多意思。