容易胃酸多的車友,活動時你們怎麼飲食??

轉角遇到女鬼

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樓主

2012-11-09 19:41

許多活動都是補給麵包,或是麻糬&粿之類的
這些都很容易造成胃酸過多
請問容易胃酸多的車友,活動時你們怎麼飲食??

2012-11-09 19:41 發佈

文章關鍵字胃酸車友活動飲食

JerryChen

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2樓

2012-11-09 20:03

轉角遇到女鬼 wrote:
許多活動都是補給麵包...(恕刪)

哀，吃甚麼都依樣，別人無法體會的痛!!
胃酸多，又容易胃食道逆流，只能在打嗝時小力一點，不然一天的行程都很痛苦

火海飛舞

火海飛舞
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3樓

2012-11-09 21:03

我本身是十二指腸潰瘍的病患
長途騎車我會自帶"蘇打餅乾"或是原味吐司
麵包不會提高胃酸會提高的大多是內餡問題
譬如太甜或是乳製品之類的製品
逼不得已的話事前吞一顆胃藥或是胃乳也能中和一下胃酸

Dennis Chiu

Dennis Chiu
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4樓

2012-11-09 22:36

胃酸食道逆流真的是麻煩問題，有辦法根治嗎？

unicafe

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5樓

2012-11-09 22:41

國外大品牌的Energy Gel有針對胃酸過多做調整.
我現在很少在補給站吃東西,大概就是加水,拿個香蕉就走了,路上大多是靠Energy Gel.

火海飛舞

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6樓

2012-11-09 23:04

Dennis Chiu wrote:
胃酸食道逆流真的是麻...(恕刪)

沒了胃酸你會被食物毒死
多了胃酸你會被胃酸侵蝕嚴重點會危及生命

所以只能靠正確飲食習慣來避免胃酸過多分泌
譬如少吃甜食刺激性過度加工類食品不空腹喝咖啡跟茶

mason.yen

mason.yen
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7樓

2012-11-09 23:10

我今年3月
剛開始只要吃東西
整個胃痛到無法走路
看了醫生說是胃食道逆流
吃了5個月的藥巴
我也忘記了

到現在都還沒完全好(現在沒吃藥了)
只要坡陡一點
或者速度超過22km左右
沒多久就開始痛起來了

如果途中在吃東西
根本連速度20km都騎不到

所以變成一大早去騎車
胃是空的騎個3小時再回家吃早餐

看別人可以一路狂飆
我卻要看我胃的狀況
來調整速度哀

之前網路收尋也找不到相關討論
我也不知道
我的狀況是不是胃食道逆流引起的?????

不過這樣也好
不會運動傷害

火海飛舞

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8樓

2012-11-09 23:58

mason.yen wrote:
我今年3月剛開始只要...(恕刪)

建議去照個胃鏡吧

星野米勒

星野米勒
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9樓

2012-11-10 1:51

我自從不吃蔥、蒜、韭菜之後，胃食道逆流的情況就好了。
大家可以試看看

IC888

IC888
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3分

10樓

2012-11-10 7:24

我只要胃食道逆流就會腹脹，而且會脹到胸悶

胸悶時覺得心臟好像會出問題，很不舒服！
也到醫院做過運動心電圖，結果心臟是沒有問題！
醫生初步判定為胃食道逆流症狀！
這樣造成我在騎車時很大的困擾，不知道該如何改善？

IC