最近想培養一個健康運動的習慣,把很久以前買的基本款公路車giant m1拿來練習!騎乘的路線很短:永康街到101來回!這幾天下來對騎車這件事感到非常愉悅也很開心!想請教前輩:1.是否該買車衣,對女生來說有什麼推薦的!2.對目前只在巿區騎乘的我,車子有什麼需要加強或更改注意之處!3我期望自己能不斷増進體力,目前的小目標是希望能騎到坪林或烏來,應該訂定什麼計劃!我真的很喜歡騎車
1. 車衣男生女生應該都一樣不外乎排汗或保暖, 買不買倒是無所謂, 我自己一開始騎車也是穿一般的運動排汗衣物而已, 最後是因為距離拉長到100KM以上買了車褲過一陣子才買車衣(主要還是在挑喜歡的款式)~ 2. 如果只是市區內一般道路騎乘, 基本上不用想太多, 只要有鈴鐺+前後燈(只有夜騎需要), 六速小折綽綽有餘~3. 要往山裡跑, 依照目前我帶女生騎乘的經驗, 一個是體力一個是意志力, 依照自己體能狀況逐漸將距離拉長, 在距離加長之前相同的距離要能夠覺得這段距離(ex: 20km)是自己可以很輕鬆地完成, 而且不會感覺到疲憊之後再慢慢一點一點往上加.如果對單車運動有興趣跟恆心, 可以考慮參加一些休閒活動或以玩樂為主的車隊(ex: 慢騎)~剩下的讓樓下繼續 .....
你好我也算是個新手 今年才開始騎一開始我也在想要不要買車衣這個應該是看個人的需求 還有你喜不喜歡衣服的樣式車衣是比較方便 背後有口袋可以放東西個人認為 看你喜不喜歡車衣的樣式或者你可以去找運動品牌 Nike Adidas 等 他們都有運動穿著(合身又排汗的)安全問題 你可以在車上裝車燈 前後燈 反光之後的東西 讓路上的車子與行人 知道有單車的存在想改裝車子的話 建議可以試試外胎換條好一點的 抓地力 還是防爆胎對了 要記得戴安全帽 或是可以去找護目鏡(夜晚騎車的話)白天 找付太陽眼鏡 保護眼鏡 (運動類型的)多騎自然而然就可以讓體力變好 若不是要競賽其實衡量自己的體力 每次去騎車設定個目標然後慢慢增加 應該會有點效果以上跟你分享一下個人想法 與 一點點的經驗
Evelyn1117 wrote :最近想培養一個健康運動的習慣,把很久以前買的基本款公路車giant m1拿來練習!騎乘的路線很短:永康街到101來回!這幾天下來對騎車這件事感到非常愉悅也很開心!想請教前輩:1.是否該買車衣,對女生來說有什麼推薦的!2.對目前只在巿區騎乘的我,車子有什麼需要加強或更改注意之處!3我期望自己能不斷増進體力,目前的小目標是希望能騎到坪林或烏來,應該訂定什麼計劃!我真的很喜歡騎車
traveller777 wrote :最近想培養一個健康運動的習慣,把很久以前買的基本款公路車giant m1拿來練習!想請教前輩:1.是否該買車衣,對女生來說有什麼推薦的!2.對目前只在巿區騎乘的我,車子有什麼需要加強或更改注意之處!3我期望自己能不斷増進體力,目前的小目標是希望能騎到坪林或烏來,應該訂定什麼計劃!我真的很喜歡騎車 1.車衣褲款示由GIANT/Liv的店員幫妳傷腦筋就好。2. 拉長距離3。上彎把
謝謝各位前輩的分享,獲益良多!最近爬了許多文章,其中有關彎把跟平把的探討,讓我很疑惑??如果將來騎車的距離不斷增長,也會騎乘一些小山路(坪林 烏來 仰德),我現在騎的平把m1適合嗎?還是要另外買一台彎把公路車?或是我可以改裝自己原來的車?真的很感謝大家的解答!
Evelyn1117 wrote :我現在騎的平把m1適合嗎?還是要另外買一台彎把公路車?或是我可以改裝自己原來的車?真的很感謝大家的解答!...(恕刪) 可以改裝,只要不吝嗇改裝費用,做好設定即可上路。