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請益:新手的疑問!

最近想培養一個健康運動的習慣,把很久以前買的基本款公路車giant m1拿來練習!

騎乘的路線很短:永康街到101來回!
這幾天下來對騎車這件事感到非常愉悅也很開心!
想請教前輩:
1.是否該買車衣,對女生來說有什麼推薦的!
2.對目前只在巿區騎乘的我,車子有什麼需要加強或更改注意之處!
3我期望自己能不斷増進體力,目前的小目標是希望能騎到坪林或烏來,應該訂定什麼計劃!
我真的很喜歡騎車
請益:新手的疑問!請益:新手的疑問!
2012-10-19 1:29 發佈
文章關鍵字 疑問 新手
1. 車衣男生女生應該都一樣不外乎排汗或保暖, 買不買倒是無所謂, 我自己一開始騎車也是穿一般的運動排汗衣物而已, 最後是因為距離拉長到100KM以上買了車褲過一陣子才買車衣(主要還是在挑喜歡的款式)~
2. 如果只是市區內一般道路騎乘, 基本上不用想太多, 只要有鈴鐺+前後燈(只有夜騎需要), 六速小折綽綽有餘~
3. 要往山裡跑, 依照目前我帶女生騎乘的經驗, 一個是體力一個是意志力, 依照自己體能狀況逐漸將距離拉長, 在距離加長之前相同的距離要能夠覺得這段距離(ex: 20km)是自己可以很輕鬆地完成, 而且不會感覺到疲憊之後再慢慢一點一點往上加.

如果對單車運動有興趣跟恆心, 可以考慮參加一些休閒活動或以玩樂為主的車隊(ex: 慢騎)~

剩下的讓樓下繼續 .....
「人還活著但心已死去,這是生命的悲劇。」
你好
我也算是個新手 今年才開始騎
一開始我也在想要不要買車衣
這個應該是看個人的需求 還有你喜不喜歡衣服的樣式
車衣是比較方便 背後有口袋可以放東西
個人認為 看你喜不喜歡車衣的樣式
或者你可以去找運動品牌 Nike Adidas 等 他們都有運動穿著(合身又排汗的)

安全問題 你可以在車上裝車燈 前後燈 反光之後的東西 讓路上的車子與行人 知道有單車的存在
想改裝車子的話 建議可以試試外胎
換條好一點的 抓地力 還是防爆胎
對了 要記得戴安全帽 或是可以去找護目鏡(夜晚騎車的話)
白天 找付太陽眼鏡 保護眼鏡 (運動類型的)

多騎自然而然就可以讓體力變好 若不是要競賽
其實衡量自己的體力 每次去騎車設定個目標
然後慢慢增加 應該會有點效果

以上跟你分享一下個人想法 與 一點點的經驗
穿內衣內褲.就不用裝前燈尾燈了.151515
Evelyn1117 wrote :最近想培養一個健康運動的習慣,把很久以前買的基本款公路車giant m1拿來練習!

騎乘的路線很短:永康街到101來回!
這幾天下來對騎車這件事感到非常愉悅也很開心!
想請教前輩:
1.是否該買車衣,對女生來說有什麼推薦的!
2.對目前只在巿區騎乘的我,車子有什麼需要加強或更改注意之處!
3我期望自己能不斷増進體力,目前的小目標是希望能騎到坪林或烏來,應該訂定什麼計劃!
我真的很喜歡騎車
traveller777 wrote :最近想培養一個健康運動的習慣,把很久以前買的基本款公路車giant m1拿來練習!
想請教前輩:
1.是否該買車衣,對女生來說有什麼推薦的!
2.對目前只在巿區騎乘的我,車子有什麼需要加強或更改注意之處!
3我期望自己能不斷増進體力,目前的小目標是希望能騎到坪林或烏來,應該訂定什麼計劃!
我真的很喜歡騎車

1.車衣褲款示由GIANT/Liv的店員幫妳傷腦筋就好。
2. 拉長距離
3。上彎把
Hi,你好!我也騎m1.歡迎加入單車運動
謝謝各位前輩的分享,獲益良多!
最近爬了許多文章,其中有關彎把跟平把的探討,讓我很疑惑??
如果將來騎車的距離不斷增長,也會騎乘一些小山路(坪林 烏來 仰德),
我現在騎的平把m1適合嗎?還是要另外買一台彎把公路車?或是我可以改裝自己原來的車?
真的很感謝大家的解答!
Evelyn1117 wrote :
我現在騎的平把m1適合嗎?還是要另外買一台彎把公路車?或是我可以改裝自己原來的車?
真的很感謝大家的解答!
...(恕刪)

可以改裝,只要不吝嗇改裝費用,做好設定即可上路。
Evelyn1117 wrote:
謝謝各位前輩的分享,...(恕刪)

現在騎平把有感覺到任何的不舒適或是想改善的? 如果都沒有就不用浪費錢了~
「人還活著但心已死去,這是生命的悲劇。」
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