如果有高血壓，騎腳踏車時要注意什麽？

喜歡騎腳踏車就是爲了維持一定的體重保持健康。

經過兩年的騎乘體重也大約降了8kg。174cm，80kg左右。

但最近常覺得後腦勺疼，頸子也覺得轉動不靈光，卡卡的感覺。本來以為是落枕，頸子疼痛牽動到後腦勺也不是很舒服。


但因為好幾天了不見好轉。於是乎今天借了個電子血壓計來量量血壓。


一量，不得了，自己嚇了一跳。舒張壓在100左右，收縮壓在150左右。差點從椅子上摔下來。


壞啦壞啦。怎麼運動以後變成這樣子呢？體重輕了，血壓怎麼高了呢？


自己再想想，最近工作壓力很大，大約三個禮拜沒睡好覺，加上應酬多，油膩及烈酒吃喝不少。會不會只是暫時的高血壓現象呢？


不過說真的，越想是越擔心。很怕在騎車時突然爆血管，當場再見。



會這樣嗎？各位朋友？


我今年剛進入50歲。


感覺生活開始變黑白了。好獄卒哦。