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環島 裝備 事前訓練

想請問各位大大
因為小弟我最近開始準備要環島
不知道有經驗的大大可以可以給一點意見
事前的訓練該做哪些?
該帶的裝備有什麼?
你們去環島大概都是帶哪些東西?

我們大概4-5個人
有的是公路車有的是登山車
2012-04-26 22:04 發佈

BrianXT wrote:
想請問各位大大因為小...(恕刪)





基本上你是練馬拉松的

我想環島所需的體力你是可以應付

就像你說的 "出發前也會做一些基本的訓練和長距離的騎乘"

這樣要環島也是ok的

至於要帶什麼

衣服、錢、備胎、補胎工具、水、糧食、輕便雨衣、健保卡、icash、意志力


BrianXT wrote:
想請問各位大大因為小...(恕刪)</block
請問幾月初發呢?
我五月中旬會進來兩組環島基礎貨品.是免費借用.
商品如下:
後貨袋兩側可放下來的.
快拆貨架~10公斤~鋁製
槍燈~整組.兩顆18650.
尾燈1W+安全帽尾燈一個
碼表~九功能.
頭巾兩條.{送的.不用還}
以上只要負擔來回運費即可
遊記區的環島文多看看吧
或者GOOGLE"單車 環島",很多文章的
除了事前訓練、要帶什麼,環島文還有路線、景點也可以參考!!!

LifeGood wrote:
基本上你是練馬拉松的...(恕刪)


1.練個鐵屁股吧...至少單日100K以上。
2.車衣車褲,如果裝備要輕的話,我是認為一套就好了,晚上洗隔天穿
3.輕便衣物一套,畢竟到住宿點要換裝吧
4.一些藥物(噴的、擦的),防曬乳...
5.I-cash之類..

反正裝備越輕盈越好

大概是這樣

我剛環島回來...
我去年雙十節也揪了5位車友一起去環島,千萬不要帶太多東西,到最後你會覺得是累贅,尤其是不要帶什麼旅遊書,用到最後你會發現書絕對不會比嘴還好用,想去哪用問的就好,住的地方更不用擔心,在台灣旅行永遠不用擔心住跟吃的問題,之前環島我只帶以下幾樣東西,給你參考參考。

1.車衣兩套(1套穿著,1套隔天穿),每天都要洗衣服哦!所以洗衣粉記得帶一包,人多可以2個人帶,這樣就不用帶太包,真的不夠用的時候晚上在跟民宿主人要,大都會給啦!除非你態度很差。
2.居家服1套,晚上休息不騎車的時候穿,因為只有晚上才穿,所以就不用洗了,除非你們晚上還會去運動流汗。
3.行動電源+1分4電源線,騎車路上手機或耳機沒電的時候可以用行動電源(建議買至少8000mah的會比較好),到了民宿的時候可以改用1分4的電源線充電,而且一次可以充4樣3C產品,多人環島的時候只要帶個1~2條就不用擔心房間插座不夠用了。
4.內胎2~3條(含挖胎棒跟打氣筒),如果同行中有車型一樣的話(同樣都是公路車或登山車),就可以講好內胎共用,挖胎棒沒有車種區分,所以只要帶3~6支就可以了,打氣筒如果是美、法共用型的話,那也是只要帶1~2支就好(建議買可以打到160psi的),這樣也可以減輕行李重量。
5.基本的醫藥用品,例如:胃藥、防蚊液、含碘酒棉花棒、繃帶、消菌紗布、透氣膠帶等等。
6.住宿方面,只要不要有味道跟好朋友就好,但一定要有脫衣機跟晾衣服的地方,這點環島旅行很重要,因為車衣車褲每天要洗每天要換的,藍白拖下雨天很好用,當然如果你們本上就穿運動型涼鞋的話就可以免帶拖鞋了。

原則上可以共用的東西就只要1~2個人帶就好,用不著每個人車上都帶,現金也不要帶太多,小七是很好的地方,提款卡跟健保卡、身分證必備,大致上就是這樣了,祝你們順利成功。
Smart
一定要先有150K 以上的長程經驗,其中要包含山路
先讓身體習慣長時間維持固定姿勢
不然第一天就全身痠痛了
真的太感謝你們了 ><
不知道需不需要穿卡鞋?

BrianXT wrote:
想請問各位大大因為小...(恕刪)

BrianXT wrote:
不知道需不需要穿卡鞋...(恕刪)


你如果只是想環島,是不需要穿卡鞋(因為你沒上卡的經驗)

當然你想藉著這次環島來體驗上卡的感覺也是可以

但請特別小心











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