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右手手掌及右腳掌發麻

各位朋友不知道有沒有這種經驗?就是我騎車大約超過30km之後,右手掌及右腳掌會開始發麻,雖然調整一下坐姿右腳掌的酥麻感會消失,張握右手掌幾十下會減輕酥麻感,但是騎乘約80km的里程回到家后,酥麻感必須是大約到隔天才會消失這種酥麻感。

而左腳掌及左手掌就完全沒有這個現象。

這不知道是什麽原因?是姿勢還是年紀怎麼的?
跟各位朋友請教一下。請不吝賜教。謝謝。


對了,我49歲,騎車正好一年。
2011-06-26 13:48 發佈
文章關鍵字 右手手掌 腳掌
注意飲食 及 血壓喔 ^^
血路不通囉 步入中年 身體要好好保養跟維修捏 ^^ (我跟你差4歲)
如果 體重也過重 就更要注意飲食 也要減重喔 少油 少鹽 少糖 少肉 ..
多喝水 多運動 起居要正常 早睡 早起 遠離菸酒 ..當然還有很多要注意的 ~
朋友 保重捏 ^^~
你是哪裡人可以幫你介紹很好的整骨師喔
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講一下我的經驗給你聽

幾年前我跟朋友單車環島

我們都沒有裝牛角

我朋友用單一姿勢騎乘

一直壓迫到他的神經

導致他五隻手指頭不能伸展

回家後還去 醫院做電擊治療約一個月後才好

重點是騎車時 請隨時變換手的姿勢





porters5372 wrote:
你是哪裡人可以幫你介...(恕刪)


我現在在越南河內工作。這樣就有些困難咯!

不過我家在桃園。


nonghsing wrote:
講一下我的經驗給你聽...(恕刪)


我的車沒裝牛角,但是為何只有右邊?不大理解。
請參考~~~
http://www.tudou.com/programs/view/opQUPd5X5vo/
右手是不是握的力道比較緊 使用煞車的次數是不是比較多姿勢也不正確 也可能是路面起伏的振動傳遞到手上 造成神經壓迫 姿勢稍微改變看看 因該可以改善不少 !
樓主可能是椅子調得太後面了,以致於身體的重量大部份由樓主的手臂及手掌來支撐,試著將椅子前移一些,可能會改善很多;我之前的狀況與樓主一樣,後來也是前移座椅改善了。
喔,我已48歲囉
握把改用人體工學的肉球看看,我之前也是騎個20km以上手掌會發麻,後來改個握把就不會了.
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