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我想騎車~難到這個要求很過份嗎?

想請問各位大大,小弟一年前參加瘋200系列之後,右腳就高掛免戰牌,以為是髂徑束摩擦症候群,四處尋醫,但就是醫不好,想說是不是休息就會自己好了,所以休養了快一年了,這一年以來,我幾乎都沒在騎車,但還是難以阻擋心車那份想騎車的熱血,所以一直以來都有在做複健及肌肉鍛練。複健就是拉拉筋、抬抬腿,肌肉鍛練就是跳跳繩、練練蹲馬步,每天差不多蹲二分鐘而以。
而最近天氣愈來愈好,就在前天,正想把那快變成衣架的公路車解除封印時,另人意想不到的事情發生了…
我的右腳竟然又開始痛了,痛點如下圖藍色圈選處,估計是在做完蹲馬步之後而中標的

我想騎車~難到這個要求很過份嗎?


為什麼會痛這個地方啊~~
上網爬文,看到關於髂徑束也不是痛這裡啊,那麼我到底是什麼怪病啊?

我不甘心啊~~~

我休養了一年,就是為了可以再度騎車,沒想到,還沒開始騎腳又痛了,這還有天理嗎?

我有認真的在做複健啊~拉筋也拉了,中醫、西醫、電療、熱敷、內服、外敷,該做的我都做了

為什麼?老天爺!你為什麼不肯放我回去單車的世界?

我想騎單車啊~~~~

我想騎單車勝過想騎任何東西啊~~~

誰可以來解救我啊~~
2011-04-28 16:05 發佈
文章關鍵字 要求
好可憐!我只能幫你祈福!
jordanss wrote:
想請問各位大大,小弟...(恕刪)
我覺得我有類似的經驗,參考看看
如果肌肉強度不足時,有時候你運動一下,就會覺得哪裏痛哪里怪
我也曾經因為這樣休息,結果運動時那些有問題的地方又出現痛的感覺或者是不舒服
但運動一陣子後,那些地方 卻又正常了
我覺得慢慢增加強度,不要一次拉太高
讓身體習慣,你的運動強度

jordanss wrote:
想請問各位大大,小弟...(恕刪)


阿彌陀佛!!!願佛祖保佑你~~~身體趕快康復起來!!!!!阿們!

jordanss wrote:
想請問各位大大,小弟...(恕刪)


台中到有一間骨科醫生到還滿有名的...我媽媽之前作餐廳被燙到然後人向後坐,之後膝蓋會酸痛...也是全台跑透透...後來去那間,醫生聽完就叫我媽去照脊椎(看了不下三十個醫生第一個人叫我媽去照脊椎的)...結果也才證實...脊椎真的出問題了...要開刀...但太久沒去看了,如果你不介意,我之後找到名片傳給你,你可以去看看...(不過醫生很愛開刀雖然技術很不錯...但你要自己拿捏喔),因為我出車禍手掌粉碎性骨折也是給他處理的
樓主是不是膝蓋後外側疼痛?
不管檔位變的再輕踩還是會痛?
不騎車走路不太會痛,但上下樓梯卻會很痛?

假如是我所述的狀況,
你可能要調低你單車的坐管高度,
長途要戴護膝,騎車前要作熱身,
上車騎乘後的10-20公里是熱身,千萬不可以爆衝,
等熱身過來在做強度較高的騎乘。

過來人的經驗給你參考。

二毛&卷卷貓 wrote:
樓主是不是膝蓋後外側...(恕刪)


我的痛點在小腿的最上方,如照片中藍色圈的地方
如果是我騎車騎到痛我也就認了
重點是我已經一年沒騎車了,只是最近打算要騎,但也還沒開始騎
腳又突然痛了,真的是晴天霹靂啊!

流浪台灣 wrote:
台中到有一間骨科醫生...(恕刪)


感謝大大的熱心提供,我也不太確定我這是不是骨頭出了問題,因為我上次去榮總看骨科(骨科權威馬xx)
他說我這骨頭沒有問題,來找他幹嘛,不到一分鐘就把我給打發走了,我硬是不要臉的留下來說
:至少讓我照一下x光確定骨頭沒問題吧!他才勉強答應,後來x光出來之後,他更得意的說:你看,
就跟你說骨頭沒問題吧!可以放心的走吧。
所以骨頭應該是沒有問題,只是不知道那裡有毛病就是了
大大說的那間是,坐骨神經痛,肢體疼痛,各種酸痛

請打0800-000-XXX的那間嗎
bally C wrote:
大大說的那間是,坐骨...(恕刪)


不是喔~哈哈哈~但那間會比較好一點,因為我也有樓主的經驗,我之前粉碎性骨折,前一次的手術沒開好,骨頭還是斷的(以經拔鋼釘...)然後連童X的醫院的復健師就說手掌腫是正常的...結果因為不安又去照了一次,去台中的中X醫院...還是給主任級看的,明明X光片照出來還是斷的...那個主任就說這個開刀...你開也可以不開也可以...不影響...(雞巴毛咧...我能決定我還在看醫生...我要不要自己排時間開刀算了)...然後就拿他的手給我看...就說我這裡之前也是骨折...還不是沒開...沒什麼差啦...(娘的咧你的年齡都進棺材4分之3了吧...我那時才二十五左右...你叫我跟你一樣...)...然後好脾氣又問了四次又得到同樣的答案還在我面前問便當是誰的...要訂什麼飲料...(出來後馬上邊付費邊打電話給我朋友開罵、罵的超大聲的...)...然後他助理又出來看到我很不爽的樣子又說了一次主任的意思是你自己想開刀我們就幫你、如果你不希望開刀那也可以...(雞巴毛的火又上來了....)...所以後來去那間...我不能說樓主的病能治OK啦...但至少...他不會拿自己的招牌開玩笑....我媽的病從北到南的大醫院都看過了還榮X也動用關係找到主任檢查的很仔細...還不是拿個止疼...一樣像個屁...到最後被那間小診所檢查出來...我都替那些大醫院汗顏了...你們技術也太差了吧...還是根本沒用心...
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