之前騎車後膝蓋總要痛個兩三天,嚴重時第一天還不能走路耶!
後來學習控制踩踏頻率(輕踩 80~100 rpm)後再配合LP-579CA臏骨帶可獲得大幅度的改善
50km 內幾乎完全不痛了
可是..................
我還是被給長庚的"國醫"給診斷為臏骨外翻
被告知完全禁止騎車....."晴天霹靂"
目前配合醫師做長期自我復健,趴下背部向上做反向仰臥起做
醫生說:這不會根治,所以自我復健要做一輩子
有人臏骨外翻還繼續騎車的嗎?
可以分享一下經驗嗎?
我的 TCR SL1 才剛買沒多久,我的 KUOTA KOR 騎還不到100KM
我還要騎車車環島,武嶺正等著我
我的單車人生才剛開始而已,請不要這麼快就結束好嗎!!!!!
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2011-04-27 12:19
真的應該多看幾家醫院才是
經過台大骨科醫師診斷後
認定髕骨無外翻,而且膝蓋健康的很!!!!!
奈耶安勒!
雖然膝蓋痛沒有得到合理的醫學解釋
至少聽到可以繼續騎車就好快樂
Arsin wrote:
之前騎車後膝蓋總要痛...(恕刪)
這個症狀我一年多了 兩個月前去拍x光片 有好一些 最近~~又開始會痛了 還在想要不要再去拍一下片子看看
我一直都有在騎 但是都非常不操的騎 太陡的不騎 迴轉速過高的不騎 ......
一樣~~都不見完全恢復
我是做抬腿動作的復健 也跟醫生討論過 我都可以一次200下了 怎麼還是不見好轉
醫生說::::那就做400下吧 不然~~加個砂包 做加重練習吧
臏骨帶對我來說 效果不大 我都用肌內效貼布 尤其需要爬坡或是長程時
加油吧 這是條漫長的路
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